S2, E4: Wie Reisen uns helfen kann, zu trauern

In der Folge dieser Woche vonAusgepackt von weit, Erin Hynes - Host des PodcastsNeugieriger Tourismus- SHARES Die kraftvollen Möglichkeiten, die Reisen haben, können uns helfen, zu heilen.

Transkript

Aislyn Greene, Gastgeber:Wir wenden uns zu tausend verschiedenen Dingen zu: Verbindung, Abenteuer, Urlaub, Lernen, Familie, die Liste geht weiter. Ein Element des Lebens und des Reisens, über das wir nicht diskutieren, ist Trauer. Aber heute gehen wir zu.

Ich bin Aislyn Greene, Associate Director of Podcasts hier bei ARE. Und das istAusgepackt, Die Show, die jede Woche ein kniffliges Thema in Reisen auspackt.

Und diese Woche geben wir Erin Hynes, Gastgeber von, Dinge übergebenNeugieriger Tourismus, ein Podcast über verantwortungsbewusste Reisen. Erin scheut sich nicht vor schwierigen Themen in ihrer Show. Aber als wir kürzlich unterhielten, erwähnte sie, dass sie eine persönliche Geschichte über Reisen und Trauer hat. Eine, die sie vorher noch nicht geteilt hat.

Jeder von uns hat oder wird irgendwann in unserem Leben etwas oder jemanden trauern. Ich hatte sicherlich meinen fairen Anteil und ich bin sicher, dass Sie es auch haben. Bis Erin es zur Sprache brachte, hatte ich nicht viel darüber nachgedacht, Reisen als Werkzeug zu navigieren, um einige der schwierigeren Elemente im Leben zu navigieren. Also wird sie heute ihre Geschichte teilen und mit zwei Menschen mit sehr unterschiedlichen Erfahrungen in Bezug auf Trauer sprechen.

Es brachte mir etwas Komfort und Trost und Inspiration, und ich hoffe, es tut dasselbe für Sie. Hier ist Erin.

Erin Hynes:Für den größten Teil meines Lebens war das Fliegen etwas, das mich begeisterte.

Ich ging mit meinen Kopfhörern durch den Flughafen und fühlte mich wie eine Hauptfigur in einem Film. Als ich mich im Flugzeug in meinen Platz kuschelte, schickte ich aufgeregt meine Eltern, um ihnen zu sagen, dass ich gerade abheben würde.

Ich war immer einer dieser Menschen, die nicht in Flugzeugen geschlafen haben. Ich meine, wie können Sie schlafen, wenn Sie damit beschäftigt sind, zukünftige Abenteuer vorwegzunehmen?

Aber im Jahr 2016 änderte sich das. Zum ersten Mal in meinem Leben war ich nicht aufgeregt zu fliegen. Es war der 11. Februar. Mein Geburtstag. Ich bin in einen Flug von Toronto nach Kuba nach Varadero gefahren.

Ich hielt die Tränen zurück, als ich ins Flugzeug ging, weil mein Freund Jordan 13 Tage zuvor verstorben war.

Jordan und ich hatten uns getroffen, in einer italienischen Pizzeria zu arbeiten. Wir haben uns schnell über unsere Liebe zum Trash -Reality -TV und unsere Liebe zum Reisen verbunden.

Jordan war süß und unglaublich nett. Er konnte jeden zum Lachen bringen und er gab die besten Umarmungen. Er liebte ein gutes Buch und er liebte einen guten Negroni.

Wir konnten stundenlang in Clinton in der Bloor Street in Toronto sitzen. Wir würden dort sitzen, um Geschichten über die Orte auszutauschen, die wir waren, und wir würden gemeinsam von den Orten träumen, die wir beide in Zukunft gehen konnten.

Das Fliegen nach Kuba sollte aufregend sein. Ich hatte es immer geliebt, zu meinem Geburtstag zu reisen, denn wie könnte man besser feiern? Aber anstelle der üblichen Vorfreude war nur Trauer.

Diese Trauer hatte mich wie einen Lastwagen getroffen. Jordans Tod war plötzlich und unerwartet, und so war ich in einen Schockzustand gestürzt worden. In den zwei Wochen vor dem Flug hatte ich Mühe, aus dem Bett zu kommen, zu essen, zu reden. Ich hatte Panikattacken und schlief kaum.

Ich hatte darüber nachgedacht, die Reise nach Kuba abzusagen. Es wurde Monate zuvor mit einem anderen Freund gebucht. Aber als unser Abflugtag näher kam, sagte ich ihnen, dass ich auf keinen Fall gehen könne.

Aber sie haben mich herausgefordert. Dieser Freund sagte zu mir: "Ich denke, Reisen wird gut für Sie sein. Es wird Ihnen helfen, zu heilen."

Diese Idee, diese Reise kann uns helfen, vor Trauer zu heilen, ist nicht neu. In meiner Community von Reiseblassinfluencern und Bloggern sehe ich es die ganze Zeit. Viele Reisende, von denen ich weiß, dass sie sich manchmal dem Weg zum Flucht haben.

Wenn Sie darüber nachdenken, ist Reisen buchstäblich eine Flucht. Sie bewegen sich physisch an einen anderen Ort und lassen etwas zurück.

Aber Trauer kann nicht zurückgelassen werden. Unser emotionaler und mentaler Zustand können uns nicht entkommen, egal wie weit wir fliegen. Als ich in das Flugzeug nach Varadero stieg, wusste ich, dass ich nicht der Realität entkommen würde, dass Jordanien weg war. Aber ich war hoffnungsvoll, dass Reisen mir vielleicht wieder Glück und Freude erleben würde. Dass es mir helfen würde, einen Weg zu finden, den Verlust mit dem Leben in Einklang zu bringen.

Trauer ist ein natürlicher Teil der Menschheit. Aber was ist wirklich Trauer? Ist Reisen eine Möglichkeit für uns, damit fertig zu werden? Und ist es gesund, sich in diesen Momenten zu einem Reisen zu wenden?

Um diese Fragen auszupacken, werden wir mit Psychotherapeuten chattenZac Schraederund PodcasterAndrew Steven. Wir werden Erfahrungen mit Trauer und Reisen erforschen und über Trauerntraditionen aus der ganzen Welt erfahren.

Ich habe mich zum ersten Mal mit Zac Schraeder, meinem Freund, verbunden, der auch ein registrierter Psychotherapeut in Toronto, Kanada, ist. Ich wollte ihn fragen, wie er Trauer und seine persönlichen Erfahrungen damit definieren würde.

Zac Schraeder:Ich denke, viele Menschen denken, dass Trauer eine Reaktion auf einen Tod ist, was wahr ist. Aber ich mag es, es als eine sehr subjektive Reaktion auf einen Verlust zu artikulieren, den Sie haben, und es manifestiert sich oft in der Angst. Und es kann viele Symptome verursachen, sagen wir. Not ist eine von ihnen. Viele vielleicht Trennungsangst, besonders bei Tod oder so scheidung.

Es kann eine tiefe Sehnsucht sein. Es kann eine Art Fixierung in der Vergangenheit sein, die Sie daran hindern, in der Gegenwart zu sein. Und es kann sich auf viele verschiedene Arten manifestieren, die sich wie beispielsweise selbstnäher anwenden. Weißt du, wir hören oft, dass Menschen sich nicht um sich selbst kümmern, während sie trauern.

Es kann viele körperliche Symptome haben, wie, Sie wissen, Herzprobleme oder Atembeschwerden, manchmal Panikattacken. Wo ich besorgt bin, ist eine der größten Sorgen für mich auch im Selbstmörder. Wenn jemand einen Verlust erlebt, wie gehen Sie dann weiter?

Und so ist es sehr, wie ich schon sagte, subjektiv. Es hängt davon ab, wem es passiert und wo die Menschen in ihrem Leben sind. Es gibt viele Experten da draußen, die Trauer als eine Art Schutzprozess charakterisieren würden, die sich zusammen mit uns Menschen entwickelt hat. Es ist etwas, das es uns ermöglicht, auch in vielerlei Hinsicht mit dem Leben fortzufahren, selbst inmitten vieler Schmerzen, vielen Fragen und einer großen Unfähigkeit, eine glückliche Zukunft zu sehen. Es ermöglicht uns, das zu tun. Ich schaue es also oft manchmal als ein traumatisches Lebensereignis an, als würde wir über ein Trauma sprechen und wie man als Therapeut mit jemandem zusammen ist, da er ein Trauma erlebt hat und ihnen dabei hilft, es zu durcharbeiten.

Erin:Was ist das Gefühl aus Ihrer Erfahrung?

Zac:Ich denke für mich, Trauer hat sich in Bezug auf eine Scheidung, die ich durchgemacht hat, am meisten manifestiert. Und das war wirklich eine Herausforderung, weil es nicht nur etwas ist, von dem Sie sich verabschieden. Sie verabschieden sich auch von dem Konstrukt, das Sie in Ihrem eigenen Kopf und Ihrem Herzen für sich selbst aufgebaut haben, wie Ihre Zukunft aussieht und wie Sie diese Zukunft machen und mit wem Sie es tun.

Und so verliert es nicht nur eine Person, sondern es verliert eine Vorstellung davon, wer Sie sind und wie Sie Ihr Leben verbringen. Und das war für mich wirklich eine Herausforderung. Es ließ ein großes Leerzeichen und es dauerte ziemlich lange, um irgendwie zu arbeiten. Und ich würde sagen, Reisen hat viel dabei geholfen. Aber nach meiner Erfahrung ist es sehr sehr, dass ich mich jetzt eine Zukunft vorstelle und wie ich Hoffnung darin finde?

Erin:Hast du dich jemals in Reisen zugewandt?

Zac:Oh ja. Ich meine, du und ich gehen weit zurück und reden darüber, wie Reisen für uns sinnvoll ist. Und zumindest nach meiner eigenen Erfahrung denke ich, dass es viele Artikel gibt, die wir darüber lesen konnten, wie Blogs und Sachen. Nach dem, was ich gelesen habe, gibt es nicht viel harte Forschung dazu, aber ich denke, viele Menschen verstehen es irgendwie.

Als ich zum Beispiel mein Leben veränderte, das sich durch die Scheidung veränderte, habe ich mir zum Beispiel geholfen, einen Zweck zu verbessern, als hätte ich angesichts des ganzen Konstrukts, das ich für mich selbst gebaut hatte, nichts wirklich etwas. Eine Art, die sich an so etwas wie Reisen festlegt, war für mich in diesem Moment wirklich bedeutungsvoll.

Es ist in vielerlei Hinsicht ein gutes Pflaster-Aid, oder? Es hat mir in dem Moment geholfen, als ich mich wirklich sensibel und überwältigt fühlte. Ich denke, es hat auch dazu beigetragen, die Angst, die ich im Licht dessen zu fühlen hatte, und die Traurigkeit, die ich fühlte, viel Angst vor dem Gefühl hat. Zumindest für mich ist es eine wirklich wunderbare Sache, sich in einer wirklich großen, schönen, nuancierten Welt zu kontextualisieren und zu erkennen, dass Sie eigentlich nicht so bedeutsam sind. Ich denke, das kann manche Menschen deprimieren, aber für mich ist es ziemlich ermächtigend. Es zeigt mir, dass meine Trauer nicht die Größe der Welt ist. Es ist nicht so groß. Es ist wichtig und es erfordert viel Arbeit, um durchzukommen, aber es fühlte sich weniger überwältigend an.

Ich konnte mich auf das konzentrieren, was um mich herum war, und es macht dich nur verbunden. Ich weiß nicht, Reisen lässt mich nur sehr mit der Welt verbunden. Und diese Verbindung angesichts einer gebrochenen Bruchin war für mich wirklich befreiend. Und zwei, ich meine, mein ehemaliger Partner und ich, wir sind viel gereist und das war eines der Dinge, die ich wirklich genossen habe.

Ich war also besorgt, dass es nicht etwas sein würde, das ich auf die gleiche Weise tun konnte. Und so habe ich mir selbst beigebracht, dass das Leben so weitergehen kann, wie Sie es wollen, und das ist in Ordnung. Und damit Frieden zu schließen. Also zeigte es mir viele Dinge.

Erin:Zacs Geschichte des Reisens nach der Scheidung ist mir zuordenbar. Obwohl das, was wir in diesen Momenten unseres Lebens ausdrücklich trauerten, unterschiedlich waren, sind die Vorteile, die uns die Reisen mitgebracht haben, ziemlich ähnlich.

Nachdem Jordanien verstorben war, erinnere ich mich, dass das Leben gerade aufgehört hatte. Genau wie Zac gab mir Travel einen Zweck. Das Tanzen von Salsa mit unseren kubanischen Homestay -Gastgebern in Vinales erinnerte mich beispielsweise auf greifbare Weise daran, dass das Leben und die Freude weitermachen konnten.

Meine Trauer war im Kontext unserer großen schönen Welt so klein.

Vielleicht klingt das albern. Könnte ich zu Hause in Toronto nicht sehen, dass das Leben weitergehen würde, wenn ich mich vor Trauer auseinandersetzte? Der Unterschied war, dass ich zu Hause meine Trauer über alles um mich herum sehen konnte. Ich sah es in meiner Wohnung, wo Jordanien und ich rumgehangen hatten.

Ich sah in meinem Lieblingscafé, in dem wir manchmal Frühstück in dem Restaurant machten, in dem wir immer Negronis bestellten. Und ich sah es in den Gesichtern meiner Freunde, die auch Jordanien trauern.

In gewisser Weise war Reisen eine Ablenkung.

Zac:Ich denke, viele Menschen betrachten die Ablenkung als etwas negativ. Wie, wissen Sie, haben uns unsere Lehrer in der Schule immer gesagt, Sie wissen, Sie sind so abgelenkt, das ist so schlimm. Aber ich meine, Ablenkung ist zum Beispiel eine sehr häufige Intervention für Depressionen, und natürlich ist es für Trauer.

Es ist in Ordnung, sich von Schmerzen abzulenken. Sie müssen nicht immer da sitzen. Es ist in Ordnung, sich abzulenken und diese Art von natürlichen Heilungsprozess zuzulassen. Ja, absolut.

Erin:Rucksackkuba, nachdem Jordan verstorben war, war definitiv eine Ablenkung, insbesondere im Vergleich zu Hause in Toronto. Aber es gab jeden Tag Momente, wenn sogar Reisen mich nicht ablenken konnten.

Ich erzählte anderen Reisenden, dass ich über das getroffen habe, was ich durchgemacht habe. Ich kannte diese anderen Reisenden überhaupt nicht, aber sie hörten immer zu, manchmal umarmten mich oder sagten mir, dass sie auch einen Verlust durchgemacht hatten.

Zac:Es ist ein Beweis für diese universelle Erfahrung, die wir alle auf dieser Erde haben, wenn wir etwas verlieren. Und ich denke, das ist ein wichtiger Aspekt des Reisens, während Trauer aus jeder Kultur in jeder Sprache versteht, wie es sich anfühlt, etwas wirklich Wichtiges zu verlieren, und dass Sie diesen Komfort überall ausdehnen können.

Und ich denke, das ist auch ein Teil der Trauer, wenn wir darüber reden, wir gehen oft dorthin zurück. Aber ich denke, es ist wirklich wichtig, Erin, sich daran zu erinnern, dass Sie diesen Prozess, der uns angeboren ist, entfalten, und es hat Ihnen geholfen, dorthin zu gelangen, wo Sie sich jetzt befinden. Die Traurigkeit ist in Ordnung, aber Sie sind hierher gekommen, weil Sie das entfalten lassen und Reisen dabei geholfen haben, was eine wunderbare Sache ist. Fühle also die Traurigkeit. Es wird nicht ewig dauern. Und wissen, dass dies Teil dieses Prozesses ist.

Erin:Ein paar Monate nachdem ich Kuba unterwegs war, machte ich mich auf den Weg zu einer neunmonatigen Reise durch Asien. Ich erinnere mich so deutlich an den ersten Silvesterabend, fast ein ganzes Jahr nach Jordans Tod.

Ich feierte mit meinem Partner in den Straßen von Tokio. Wir hatten Sake und Champagner mit Einheimischen getrunken, die wir in einem Mikrobar getroffen hatten. Ich war so glücklich, aber ich war gleichzeitig traurig. Ich konnte auf die andere Seite der Welt reisen, aber ich konnte den Erinnerungen an den Silvesterabend nicht entkommen.

Während dieser Monate reisete Asien stellte ich fest, dass meine eigene Trauer mich auf die Trauer anderer Menschen aufmerksam machte. Ich bemerkte, dass ich die Rituale und Traditionen um den Tod im Detail bemerkte, auf die ich in anderen Kulturen begegnete.

Varanasiist eine der ältesten und heiligsten Städte der Welt und ist als der Ort bekannt, an den Menschen aus aller Welt kommen, um zu beten, im Ganges des Heiligen Flusses zu baden und sogar zu sterben.

Hindus glauben, wenn die Asche einer Person in den Ganges von Varanasi gelegt wird, wird ihre Seele in den Himmel transportiert und dem Zyklus der Wiedergeburt entkommen. Die Körper werden durch die Straßen dieser Stadt vorgeführt, in Farben gekleidet und dann an Ghats eingeäschert, die entlang des Randes des Heiligen Flusses sind.

Mein Partner und ich verbrachten mehrere Tage in Varanasi, und wir gingen zu den Ghats hinunter, um die Einäscherungen zu sehen. Es war nicht das Feuer, das meine Aufmerksamkeit auf sich zog. Es waren die Familien, die dort waren, um ihren geliebten Menschen abzuschicken. Als ihre Person jammern hörte, war es unmöglich, ihre Traurigkeit nicht zu spüren. Ich habe ihren Schmerz verstanden.

Ein paar Jahre nach meinen Reisen durch Asien ging ich während der Maße nach Mexiko -StadtTag der Toten. Dieser jährliche Feiertag wird jedes Jahr am 1. und 2. November gefeiert. Es kombiniert den alten aztekischen Brauch, verstorbene Angehörige mit All Souls Day zu feiern, einen Feiertag, den spanische Invasoren Anfang des 15. Jahrhunderts nach Mexiko gebracht haben.

Es gibt viele Traditionen rund um diesen Feiertag, aber es gibt eine, die ich liebe, die ich liebe. In der Nacht des Tages der Toten gehen Familien auf ihren örtlichen Friedhof, um ihre geliebten Menschen zu besuchen, die vorbei sind. Es ist fast wie ein großes Familientreffen. Menschen jeden Alters und Generationen versammeln sich um die Grabsteine, leuchtet Kerzen an, dekorieren Gräber, Essen und Trinken.

Auf dieser Reise ging ich in der Nacht des Tages der Toten durch einen Friedhof. Der gesamte Friedhof leuchtete aus dem Licht von Tausenden von leuchtenden Kerzen und fühlte sich mit der Energie der glücklichen Familien lebendig an.

Der Tag der Toten in Mexiko ist eine jährliche Gelegenheit, sich daran zu erinnern, darüber zu sprechen und Menschen zu feiern, die verstorben sind. Und ich denke, das macht den Tod nicht nur als Konzept weniger beängstigend, sondern normalisiert auch langfristige Trauer.

In Indien, Mexiko und anderen Ländern, die ich im Laufe der Jahre gereist bin, war es prägend, über Traditionen des Todes zu lernen, während ich meine eigene Trauer durcharbeitete.

Das Beobachten von Einäscherungen in Varanasi validierte meine Angst. Es erinnerte mich daran, dass es in Ordnung ist, selbst in der Öffentlichkeit Trauer zu fühlen und zu zeigen. Und wenn ich Friedhofsfeierlichkeiten in Mexiko -Stadt sah, erinnerte mich mich, dass Trauer nicht immer traurig sein muss. Manchmal kann es in Form einer Geschichte oder einer glücklichen Erinnerung an eine Person kommen.

Während Travel selbst mir bei meinem ständigen Heilungsprozess, Erfahrungen und Lernen geholfen hat, die aus dem Sehen hervorgegangen sind, wie der Tod weltweit behandelt wird - das hat mir geholfen, mich zu verändern. Hauptsächlich habe ich festgestellt, dass wir zwar Traditionen in der Trauer haben, es zwar kein Recht oder einen falschen Weg zum Trauer gibt.

Todesrituale können auf unserer Kultur, unseren Überzeugungen oder unserer Spiritualität beruhen. Obwohl unsere Traditionen von verschiedenen Faktoren geprägt sind, ist eines wahr. Jeder von uns hat die Freiheit, unsere eigenen Traditionen zu schaffen. Und für einige von uns könnte Reisen die Tradition oder das Ritual sein, das zu Heilung nach Verlust führt.

Reisen kommt natürlich in vielen verschiedenen Formen. Für manche Menschen bedeutet es, in ein Flugzeug zu hüpfen, um die Welt zu großen, geschäftigen Städten zu fliegen. Es kann aber auch bedeuten, dass Ihr Auto in die Natur hüpft und eine Rucksackreise durch Wald und Berge beginnt.

Letzteres ist das, was Andrew Steven, Gastgeber des PodcastsPfadgewicht, tat, als er Trauer navigierte.

Andrew Steven:Weißt du, ich denke, viele Leute haben in den letzten Jahren einige schwere Zeiten durchgemacht und ich bin keine Ausnahme. 2019 starb meine Mutter und dann starb mein Bruder zwei Jahre später. Und ich denke, es wird - ich wollte interessant sagen, aber das ist langweilig. Was ich an den beiden interessant fand, ist, weil sie so nah dran waren, ohne zu planen, dass ich jeden von ihnen verglichen habe und mit meiner Mutter hatte sie gegen Krebs gekämpft, und wenn der Tod erwartet werden kann oder Trauer erwartet werden kann, fühlte sie sich so.

Während meine Brüder eine sehr schnelle, schnell eskalierende medizinische Situation hatten und so unerwartet war, und so, wissen Sie, zwei Seiten der gleichen Münze. Sie fühlten sich in meiner Erfahrung bei jedem sehr unterschiedlich.

Erin:Ich wollte ein wenig darüber sprechen, wie Sie mit Ihrer Trauer fertig gemacht haben. Ich weiß ein wenig darüber, weil ich Ihren Podcast angehört habe, aber für Leute, die es nicht getan haben, was haben Sie zu dem Ihnen geholfen?

Andrew:Ja, nachdem meine Mutter gestorben war-war es nicht, weil sie gestorben ist, aber es fiel zusammen, dass ich eine einmonatige Rucksackreise durch die Sierra Nevada Mountains in Kalifornien durchführen würde. Wenn Sie in der Natur sind, wenn Sie wanderten, wenn Sie draußen sind, können Sie es nicht könnennichtim Moment sein. Die Analogie, zu der ich immer gehe, ist, wenn Sie auf Schmutz, auf losen Kies wandern, sich nur bewusst sind, wie sich Ihre Füße bewegen und sich bewegen, sich drehen und drehen. Sie zwingt Sie, in diesem Moment präsent zu sein, und es kann schwierig sein, über andere Dinge nachzudenken. Und wenn Sie dies tun, passieren Unfälle. Dann stolpst du, dann fällst du, dann nimmst du die falsche Kurve. Und so finden sich viele Menschen. . . Ich bin im Moment hyper. Und dann werfen ich die Tatsache ein, dass ich diese Rucksackreise unternahm und meilenweit von der nächsten Stadt entfernt war, Tage von der nächsten Stadt entfernt, kilometerweit von der nächsten Straße entfernt.

Sie haben viel Zeit, um mit Ihren Gedanken alleine zu denken und allein zu sein. Und so, von den Dingen, die ich aus dieser Erfahrung gemacht habe, ist, dass Sie keine monatelange Rucksackreise unternehmen müssen, aber es ist etwas sehr Reales, nur nach draußen zu gehen, in Ihrem Körper zu sein und sich zu bewegen. Die Farbe grün und wie sich das auswirkt - Sie wissen, ich muss mit vielen coolen Menschen sprechen, und ich habe mit Menschen gesprochen, die eine Art von Nature -Wirkung auf den Körper studierten, und sie sprachen nur darüber, wissen Sie, die Luft, die Sie atmen, ist sauberer, weil die Blätter und das Zeug alles reinigen. Die Art und Weise, wie selbst dieses Sonnenlicht unseren Körper betrifft. Sie wissen, wir haben dieses Klischee schon einmal gehört, wie leicht und gefiltert durch Schatten und durch Bäume uns beeinflussen können. Im wahrsten Sinne des Wortes kann die Farbe Grün uns beeinflussen. Dies sind alles Dinge, die ich unbewusst wusste, dass ich nicht passierte, aber meinem Körper half, zusammen mit den Dingen, die ich wusste-wie hyperorientiert zu sein.

Erin:Ich frage mich, ob es für Sie einen Fluchtaspekt gibt. Denn etwas, das ich über mich selbst bemerkt habe, ist, als würde ich mich dem Reisen wenden, nicht nur, wenn ich trauere, wie der Verlust einer Person, sondern in der Vergangenheit, trauere Beziehungen oder trauernde Perioden meines Lebens, habe ich mich in Reisen zugewandt. Es ist mein Anlaufmechanismus.

Und ich denke, viel davon ist zugegebenermaßen, weil es mir hilft, der Routine meines täglichen Lebens in gewissem Sinne zurückzusetzen. Wenn Sie also auch in die Natur gehen, erleben Sie das auch?

Andrew:Ja, ich bin zu 100 Prozent die Art von Person, die glaubt, dass das nächste meine Probleme beheben wird. Ich habe gerade eine neue Mikrowelle gekauft und ich bin überzeugt, als würde sie nach dem Eintreffen in der Post, alles wird großartig. Weißt du, ich möchte irgendwo eine Hütte im Wald haben, und ich bin nicht annähernd daran, dass ich das wirksam macht. Aber weißt du, wahrscheinlich später heute Nachmittag werde ich auf einer Website -Scrollen sein und mich ansehen.Ooh, das''sa lustig, das ich kann''Ich leisten nicht. Ich denke also, dass es für mich zu 100 Prozent eine Eskapismus -Sache passiert, und wenn ich nach draußen komme - passiert es noch bevor ich nach draußen komme. Es plant einige dieser Reisen und plant einige dieser Dinge. Es gibt einen großen Teil davon, der eine Ablenkung ist. Und das geht zurück zu dem, worüber wir ein bisschen früher gesprochen haben, wo es so ist, dass ein Teil dieser Ablenkung, weil es kein besseres Wort ist, gut ist.

Es ist gesund - Sie möchten das alles nicht in einem Schlag nehmen. Als wäre es viel. Es ist schwer. Sie können nicht alles auf einmal tragen. Und so, es im Laufe der Zeit auszubreiten und Momente zu finden, um abgelenkt zu werden, ist es das Gleichgewicht, das in so vielen Lebensbereichen so wahr ist. Nur die Momente zu finden, um darin zu sein und die Momente zu finden, um wegzukommen und zu fliehen. Finden Sie die Momente, um zu verarbeiten, die Momente zu finden, um es zu vergessen, die Momente zu finden, an die man sich erinnern sollte. Es gibt Momente, in denen ich noch gehe wie,Oh, ich sollte meine Mutter das fragen; sie''Ich kenne die Antwort.Und es ist bittersüß. Ich meine, es gibt keinen anderen Weg, es zu sagen. Es ist bittersüß. Es gibt eine Traurigkeit, wenn ich merke,Oh, ich kann''Ich werde ihr diese Fragen noch mehr stellen.

Aber es gibt auch eine Süße zu wissen, dass ich sie immer noch an sie denke, als ob sie es wäre.

Erin:Für mich ist es lustig, dass Sie sagen, dass das Reisen, besonders für meinen Freund, der verstorben ist, und für meine Oma [Großmutter], ein großer Teil dieser Beziehungen war, beide Beziehungen. Für meine OMA, besonders in den letzten Jahren ihres Lebens, als sie in langfristiger Betreuung lebte. Ich war in einer Zeit wie viel Reisen. Ich war ein Jahr lang in viele Länder und bin in dieser Zeit fast ein Jahr in Folge gereist. Und ich schickte ihr eine Postkarte von jedem einzelnen Ort, an den ich ging. Und ich erinnere mich, als ich von dieser großen Reise zurückkam, sie sehen und sie nur auf ihrem Nachttisch gestapelt hatte, waren wie 100 Postkarten, die ich ihr geschickt hatte.

Und jetzt finde ich, wenn ich reise, ich denke fast mehr an sie, wenn ich unterwegs bin als zu Hause, weil ich an einem Ort sein werde und ich denke, wieOh, ich würde gerne Oma eine Postkarte schicken.Und obwohl ich nicht kann, wie Sie gesagt haben, fühlt sich die Tatsache, dass ich darüber nachdenke und diese Erinnerung an sie gebunden habe. Es fühlt sich besonders an.

Andrew:Nun ja, und in gewisser Weise ist das wahr - das sind Sie.

Erin:Als ich mein Gespräch mit Andrew abgeschlossen hatte, wollte ich wissen, wie das Wandern ihm bei der Heilung von dem Verlust seiner Mutter und seines Bruders und anderer Momente der Trauer geholfen hat.

Andrew:Trauer ist diese Verwirrung, nicht zu wissen, warum oder was oder wie oder was dies bedeutet. Und so habe ich das Gefühl, dass ich etwas kontrolliert habe. Ich bekomme diesen Serotonin -Boost oder was auch immer, aber ich werde auch mit dem unbekannten Chaos in Ordnung, weil es keine Möglichkeit gibt, es zu vermeiden, wenn Sie in der Natur sind.

Lassen Sie sich nicht zu Reisen oder den Kosten oder der Schwierigkeit oder der erforderlichen und notwendigen Planung oder der [Fähigkeit], eine Freizeit zu haben, usw., um zu reisen, das, was Sie davon abhält, nach draußen zu gelangen. Weil ich wirklich denke, dass nur, wie ich sagte, nur nach draußen zu gehen, durch den Block zu gehen, frische Luft zu bekommen, nur einen Stadtpark zu finden - Sie wissen, es gibt eine Art State Park oder Nationalpark, der innerhalb von ein oder zwei Stunden von den meisten von uns entfernt ist.

Aber selbst der Park, der von Ihrem Wohnort auf der Straße ist, ist eine große Sache. Also, lass es nicht der Feind des Traums sein. Was ist ein besserer Weg, das zu sagen? Lassen Sie die idealisierte romantische Instagram -Version nicht der Feind einer Sache sein, die Sie heute tatsächlich tun und erreichen können.

Wenn Sie die Möglichkeit haben, zu reisen, können Sie aus Ihrer Komfortzone herauskommen und sich trotzdem sicher und in Ordnung fühlen, desto mehr werden Sie diese großen Erfahrungen machen, in denen Sie ständig zwischen dem Gefühl in der Kontrolle hin und her umschalten.

Erin:Ein paar Jahre nach dem Tod von Jordanien saß ich mit meinem großen blauen Rucksack im Hof ​​eines Riads in Fes, Marokko. Ein paar andere Reisende mischten sich ein und saßen gegenüber mir.

Einer von ihnen erwähnte, dass sie mein Rudel geliebt haben. Ich schaute auf, lächelte und erklärte, wie das Rudel einem lieben Freund von mir gehörte, der es auch liebte zu reisen. Jetzt, wo er weg ist, erklärte ich es manchmal mit, damit sein Geist auch weiter reisen kann.

Im Laufe der Jahre seit Jordanien reiste sein Rucksack weiter. Dank einer Online -Gruppe haben Freunde und Familie Jordans Rucksack vorbeigekommen und die Tasche und Jordans Erinnerung auf Weltabenteuer gebracht. Jordans Rucksack war in Vietnam, Nicaragua, den Niederlanden, Irland und ganz Kanada und den USA

Wie wir von Zac und Andrew gelernt haben, kann Reisen ein Mittel sein, um alle Arten von Trauer und auf alle Arten von Arten zu navigieren. Für einige könnte es ein Weg sein, zu entkommen oder abzulenken, und für andere kann es eine Möglichkeit sein, wieder Freude zu finden. Für mich waren es all diese Dinge und mehr.

Als Jordan das erste Mal starb, half mir das Rucksack durch Kuba, meine Heilreise zu beginnen. Aber im Laufe der Zeit entwickelte sich Travel zu einem Weg, ihn zu erinnern. Wenn ich jetzt reise, denke ich oft an ihn. Und wenn ich das tue, versuche ich immer, ihm zu Ehren einen Ort zu finden, um einen Negroni zu bestellen.

Aislyn:Ich liebe das. Hier ist Jordanien. Danke, dass du deine Geschichte geteilt hast, Erin. Wenn Sie mehr von Erin hören möchten, folgen SieNeugieriger TourismusAuf Ihrer bevorzugten Podcast -Plattform. Sie können auch ihre Website erkunden,pinatravels.org, und folgen Sie ihren Abenteuern anInstagramAnwesendTiktok, UndTwitter.Ihr Griff ist @pinatravels.

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Das war gewesenAusgepackt, eine Produktion von AFAR -Medien. Der Podcast wird von Aislyn Greene und Nikki Galteland produziert. Musikkomposition von Chris Colin.

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