10 Tipps, um lange Flüge zu durchlaufen

Miwa

Der längste Flug, den ich je unternommen habe, war von Washington, DC, nach Singapur, über Newark und einen Zwischenstopp in Frankfurt. Es war effektiv ein 24-Stunden-Flug im Trainer. Auch mitSingapore Airlines 'Tolles Trainerprodukt, das ergonomische Sitze und Kopfstützen, großartige Auswahlmöglichkeiten für Inflight -Menü und mehr als 1000 Optionen für das Unterhaltungssystem umfasst, ist immer noch eine lange Zeit auf einem schmalen Sitz. Wenn Ihr Bankkonto nicht groß genug ist, um einen dieser liegenden, bequemen Sitzplätze in Business oder First Class zu erhalten, finden Sie hier Möglichkeiten, einen Langstreckenflug durchzuhalten.

Frühling für einen Sitz mehr in der Wirtschaftlichkeit

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Wenn Sie können, geben Sie ein bisschen mehr für einen Platz inHauptkabine extra. Sie können bis zu sechs Zentimeter Beinfreiheit erhalten, die Gruppe eins einsteigen und in der ersten Gruppe außerhalb des Flugzeugs sind. Hier ist eine Liste von US -amerikanischen Fluggesellschaften, die mehr Platz im Coach bieten.

Haken- und Ausgangsreihe oder Schottersitz

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Wenn Sie nicht für Economy Plus springen können, versuchen Sie, eine Ausstiegszeile zu erzielen oderSchottsitz(Obwohl einige Fluggesellschaften für die Ausgangszeile berechnen). Jeder Zentimeter Zimmer zählt auf Langstreckenflügen.

Tragen Sie bequeme Kleidung

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Dess stilvoll (Sie wissen nie, wann Sie dieses Upgrade erhalten könnten), aber bequem mit so etwas wie maßgeschneiderten Yogahosen, einem langärmeligen Oberteil, einer langen Strickjacke (es dient es als Decke) und als Pashmina-Schal. Sie können sich nicht wohl fühlen oder schlafen, wenn Sie enge, bindende Kleidung tragen.

Socken tragen

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Lange Stunden auf einemFlugzeugKann Druck und Schwellung verursachen, also schieben Sie ein Paar Socken, während Sie sich ausruhen.

Hydrat, Hydrat, Hydrat

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Dank trockener recycelter Kabinenluft können Sie auf einem wirklich dehydriert werdenlanger Flug. Es gibt einige, die keinen Alkohol sagen, aber ich werde ein Glas Wein oder ein oder zwei Erwachsenengetränke gönnen. Aber ich werde auch viel Wasser trinken.

Übung

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Es ist nicht gut, in Ihrem Sitz zu bleiben, wenn Sie wach sind. Steh auf und machen Sie einen Spaziergang, um Ihre Kreislauf in Gang zu bringen. Dies verringert auch Ihre Chancen auf eine tiefe Venenthrombose. Vergessen Sie auch nicht zu dehnen.

Schlafhilfe

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Lass uns real werden. Das Schlafen auf einem Trainersitz ist nicht wie in Ihrem eigenen bequemen Bett zu Hause zu schlafen. Manchmal braucht man ein wenig Hilfe beim Einschlafen. Melatonin kann sowohl während des Fluges als auch mit Jetlag helfen, wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen. Es gibt auch OTC -Schlafhilfen auf dem Markt, die helfen können. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt darüber, was für Sie am besten geeignet ist.

Schlafmaske und Nackenkissen

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Auch hier sind Sie nicht zu Hause, also müssen Sie das tun, was Sie können, um es neu zu erstellen, um sich auszuruhen. Und während Halskissen albern aussehen, unterstützt es Ihren Kopf im Schlaf. Und eine gute Schlafmaske blockiert Licht, was auch beim Schlaf hilft.

Kopfhörer für Geräuschunterdrückung

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Dies kann ein Lebensretter sein, indem das Geräusch in einem Flugzeug ausschneidet, einschließlich des Motors, das Jammern und andere verschiedene Geräusche des Kinder.

Unterhaltung

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Möglicherweise gefällt Ihnen möglicherweise nicht das, was auf dem Unterhaltungssystem einer Fluggesellschaft verfügbar ist. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Smartphone, Tablet oder Ereader mit Inhalten geladen ist. Und stellen Sie sicher, dass Ihre Fluggesellschaft in Sitz in Staffelunternehmen verfügt, oder bringen Sie Ihr eigenes tragbares Elektronik-Ladegerät mit.