Der Golfgriff: Wie man den Schläger richtig hält

Miwa

Der Griff ist Ihre einzige Verbindung zum Golfschläger.

Wenn Sie Ihre Hände richtig auf dem Golfschläger platzieren, können Sie die Position der Schlagfläche beim Schlag besser kontrollieren. Während des Schwunges dreht sich Ihr Körper, um Kraft zu erzeugen. Da sich der Körper dreht, muss sich auch der Golfschläger mit der gleichen Geschwindigkeit drehen. Mit anderen Worten: Körper und Verein müssen als Team zusammenarbeiten.

In diesem Artikel zeige und erkläre ich Ihnen, wie Sie den richtigen Golfgriff erreichen, indem ich damit beginne, dass Sie Ihre obere Hand (die sogenannte „Führungshand“) auf den Golfschläger legen.

(Beachten Sie, dass der richtige Golfgriff ein zweiteiliger Prozess ist: Zuerst legt sich die obere (führende) Hand auf den Griff des Golfschlägers, dann geht die untere (hintere) Hand weiter. Fahren Sie am Ende dieses Artikels mit dem letzten Schritt fort – Platzieren Sie Ihre untere Hand auf dem Griff.)

Der richtige Golfgriff bedeutet Kraft und Gefühl

Beim richtigen Golfgriff hält Ihre führende Hand (obere Hand) den Golfschläger in den Fingern und nicht in der Handfläche, wobei das „V“ (rechtes Bild) Ihres Daumens und Zeigefingers beim Ansprechen auf Ihre hintere Schulter zeigt.

Kelly Lamanna

Ein grundsätzlich gesunder Griff hilft Ihnen, gleichzeitig Kraft und Gefühl zu erzeugen. Die Bewegung des Handgelenks ist eine Kraftquelle, und wenn Sie den Schläger zu stark in der Handfläche halten, verringert sich die Bewegung des Handgelenks.

Die Finger sind die empfindlichsten Teile unserer Hände. Wenn der Schläger mehr in den Fingern als in der Handfläche platziert wird, vergrößert sich das Gelenk des Handgelenks, was zu längeren Abschlägen und mehr Gefühl führt.

Einer der häufigsten Fehler unter Golfspielern ist ein schwacher Griff der Führungshand (linke Hand für Rechtshänder – die Führungshand ist die Hand, die Sie am höchsten auf dem Schläger platzieren) und die zu stark in der Handfläche liegt. Dadurch entsteht ein Schuss, der schneidet und dem es an Kraft mangelt.

Um den Schläger für Kraft und Genauigkeit richtig zu greifen, verwenden Sie das einfache Verfahren, das in den nächsten Schritten beschrieben und veranschaulicht wird. Wir beginnen mit dem Griff der Führungshand (obere Hand).

Schritt 1: Seien Sie sich bewusst, dass der Schläger eher in den Fingern als in der Handfläche gehalten werden sollte

Die Punkte zeigen den Weg an, dem das Griffende des Golfschlägers in der oberen Hand des Golfspielers folgen sollte.

Kelly Lamanna

Die Punkte auf dem Handschuh zeigen die Position an, die der Schläger im Griff einnehmen soll. Der Schläger sollte mehr in den Fingern als in der Handfläche gehalten werden.

Schritt 2: Verbinde die Punkte

Fassen Sie den Golfgriff mit den Fingern und nicht mit der Handfläche Ihrer oberen Hand. Foto von Kelly Lamanna

Halten Sie den Schläger etwa einen Meter hoch vor Ihrem Körper. Führen Sie den Schläger mit quadratischer Schlagfläche schräg durch die Finger und folgen Sie dabei der im vorherigen Bild abgebildeten Punktlinie. Der Schläger sollte die Basis des kleinen Fingers berühren und knapp über dem ersten Gelenk des Zeigefingers (entlang der Punktlinie) ruhen.

Schritt 3: Überprüfen Sie die Daumenposition

Beim Oberhand-Golfgriff bewegt sich Ihr Daumen zur Rückseite des Schafts. Kelly Lamanna

Platzieren Sie Ihren linken Daumen (für Rechtshänder) mit dem Schläger schräg und in den Fingern in Richtung der Rückseite des Schafts.

Schritt 4: Überprüfen Sie die Knöchel und die „V“-Position

Endgültige Position der Führungshand (obere Hand) im richtigen Golfgriff. Kelly Lamanna

ImAdresseWenn Sie nach unten auf Ihren Griff blicken, sollten Sie in der Lage sein, die Knöchel des Zeige- und Mittelfingers Ihrer führenden (oberen) Hand zu sehen.

Sie sollten außerdem ein „V“ sehen, das durch Daumen und Zeigefinger der Führungshand entsteht, und dieses „V“ sollte zurück in Richtung Ihrer rechten Schulter (bei Rechtshändern) zeigen (die Ein-Uhr-Position).

Vervollständigen Sie abschließend den Griff, indem Sie Ihre hintere (untere) Hand auf den Griff legen.

Anmerkung des Herausgebers: Der richtige Golfgriff befindet sich in der sogenannten „neutralen Position“. Das ist der Grip, der in dieser Funktion demonstriert wird. Aber manchmal drehen Golfer unsere Hände auf dem Griff nach links oder rechts, meist ohne es zu merken (und mit negativen Auswirkungen), manchmal aber auch absichtlich. Diese werden als starke und schwache Positionen bezeichnet.

Über den Autor
Michael Lamanna ist ein Golflehrer, der in einigen der besten Anlagen Amerikas gearbeitet hat, unter anderem als Unterrichtsleiter an drei Jim McLean Golfakademien und als Schulleiter an der PGA Tour Golf Academy. Derzeit ist er Unterrichtsleiter im The Phoenician Resort in Scottsdale, Arizona. Als Spieler ist Lamannas niedrigste Wettbewerbsrunde ein 63. Besuchlamannagolf.comfür weitere Informationen.

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