Wellness-Retreats: Faktoren, über die Sie vor der Buchung nachdenken sollten

Im letzten JahrzehntInteresse an Wellness-Retreatsist in die Höhe geschossen. Der Trend nahm nach dem Lockdown im Jahr 2020 noch stärker zu.

Seitdem der Schleier der Pandemie gelüftet wurde, ist das Reisefieber auf der ganzen Welt wieder aufgekommen. Neben tropischen Ferien und europäischen Abenteuern ist ein neuer Trend entstanden: Wellness-Retreats.

Früher drehten sich Wellness-Retreats eher um die Selbstfindung – eine Art von SelbstfindungEssen, beten, eine Liebesreisedas kommt nach einer zermürbenden Scheidung, einem plötzlichen Verlust oder einer anderen Änderung des Lebensstils.

Das ist heute nicht mehr der Fall.

Touristen haben es satt, durch die Städte zu flitzen, nur um in der Schlange zu stehen und gegen Menschenmassen anzukämpfen. Sie interessieren sich nicht nur für alte Museen und antike Ruinen.

Der durchschnittliche Reisende ist zunehmend auf der Suche nach Entspannung.

Aber wenn Sie einen Wellness-Urlaub planen, müssen Sie sich gut informieren. Sie sind unglaublich vielfältig, vom Standort über spirituelle Praktiken bis hin zur Demografie.Und wenn Sie tatsächlich entspannen möchten, müssen Sie den richtigen Wellness-Rückzugsort finden. Hier erfahren Sie, wie das geht.

So finden Sie den richtigen Wellness-Retreat

Es gibt eine ziemlich einfache Lösung, um den perfekten Wellness-Urlaub zu finden: Lesen Sie einfach die Reiseroute.

Halten Sie Ausschau nach Weckrufen und Ausgangssperren. Wenn Sie kein Morgenmensch sind, gibt es keinen Grund zu der Annahme, dass Sie während des Retreats einer werden könnten. Achten Sie auch auf Dinge wie Essenszeiten. Einige Retreats gehen einen asketischeren Weg zur Küche.

Oder vielleicht möchten Sie einen Wellness-Urlaub ohne engen Zeitplan.Es gibt Dutzende Wellness-Hotels, in denen Sie sozusagen Ihr eigenes Entspannungsabenteuer wählen können. Bei anderen sind vielleicht den ganzen Tag über freiwillige Veranstaltungen geplant, von Yoga über kalte Tauchgänge bis hin zu Massagen.

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Wenn Sie die Idee dieses Zeitplans (oder das Fehlen eines solchen) nicht wirklich entspannt, dann ist es nichts für Sie – es ist wirklich so einfach.

Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, ob ein Rückzugs- oder Entspannungshotel das Richtige für Sie ist, schauen Sie sich die Bewertungen auf einer vertrauenswürdigen Drittanbieter-Website an. Diese sollten Ihnen einen ziemlich guten Einblick geben, ob der Rückzug den Erwartungen entsprochen hat.

Wenn Sie jedoch noch mehr Kontext wünschen, finden Sie hier die häufigsten Überlegungen, nach denen Wellness-Retreat-Enthusiasten suchen.

Für manche Menschen bedeutet ein Wellness-Retreat möglicherweise Einsamkeit – und sogar Stille. Für andere könnte es die Interaktion mit anderen Teilnehmern sein.

Hier gibt es keine richtige Antwort, aber wenn Sie zu einem der beiden Extreme tendieren, dann achten Sie unbedingt auf Dinge wie Gruppenaktivitäten, Wohngemeinschaften und gerätefreie Zonen.

Mutter Natur

Sie sollten anhand der Werbung sofort erkennen können, wie naturbelassen ein Wellness-Retreat ist. Allerdings gibt es große Unterschiede in der Art und Weise, wie Wellness-Retreats mit Mutter Natur interagieren.

Die meisten bieten Ausblicke und das Eintauchen in wunderschöne Landschaften, um die Gesamtatmosphäre zu verbessern – mehr nicht. Andere Wellness-Retreats verfolgen einen eher praktischen Ansatz durch Wanderungen, Flussspaziergänge und mehr.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht für Aktivitäten anmelden, die außerhalb Ihrer Komfortzone liegen.

Der studentische Faktor

Manche Menschen, die an Wellness-Retreats teilnehmen, möchten wirklich von der Bildfläche verschwinden. Sofern sie nicht mit einem Massagetherapeuten oder einem anderen Wellness-Betreuer interagieren, möchten sie möglicherweise keine einzige Menschenseele sehen.

Andererseits beinhalten viele Wellness-Retreats – insbesondere solche mit Schwerpunkt auf Gruppenaktivitäten – in der Regel Kurse. Diese befassen sich häufig mit Themen wie Atemarbeit, Meditation und möglicherweise yogischem Denken.

Oder vielleicht liegt der Fokus eher auf dem geistigen Wohlbefinden als auf dem körperlichen und spirituellen Wohlbefinden. Einige Retreats konzentrieren sich auf die Überwindung bestimmter Hindernisse durch Gruppentreffen. Ein Retreat nur für Frauen könnte beispielsweise persönliche Sitzungen umfassen, in denen die Teilnehmer offen über Trauma und Trauer sprechen. Ziel ist der Austausch persönlicher Erfahrungen mit dem Ziel der Stärkung und des Wachstums.

Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, ob von Ihnen erwartet wird, dass Sie mitmachen.

Yoga, Meditation und mehr

Das bringt uns zu einem anderen Punkt: New-Age-Elemente.

Viele Wellness-Retreats sollen den Teilnehmern helfen, ein besseres Verständnis für sich selbst, ihr Leben und ihren Weg in dieser Welt zu erlangen.

Diese Exerzitien berühren oft spirituelle Themen, die auf religiösen Überzeugungen, New-Age-Idealen und mehr basieren können. Auch hier gibt es keine richtige Antwort – aber wenn Sie ein wenig misstrauisch gegenüber Kristallen und Asanas sind, dann bleiben Sie vielleicht bei einem neutraleren Rückzugsort.