Afrika-Reisetipps: Wie man eine Hocktoilette benutzt

Hocktoiletten gibt es in ganz Afrika und sind besonders in muslimischen Ländern verbreitetMarokko,Tunesien, UndAlgerien. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um Löcher im Boden, die mit einer Wanne zum Stehen ausgestattet sind, und nicht um den Sitz und die Schüssel westlicher Toilettensysteme. Hocktoiletten sind besonders häufig in Bus- oder Bahnhöfen sowie in örtlichen Restaurants und Restaurants zu findenBudget-Hotels. Benutzer müssen mit dem Hocken vertraut sein und sich mit der Verwendung von Wasser anstelle von Toilettenpapier vertraut machen können. Für Anfänger können Hocktoiletten ein wenig einschüchternd sein, aber mit etwas Übung wird die Benutzung schnell zur zweiten Natur.

Vorteile von Hocktoiletten

Hocktoiletten sind in Ländern der Dritten Welt die vernünftigste BadezimmerwahlWasserknappheitsprobleme, da sie billiger in der Herstellung sind als westliche Toiletten und weniger Wasser zum Reinigen benötigen. Fans von Hocktoiletten behaupten oft, dass diese Art von Toilette hygienischer sei, da sie keinen direkten Kontakt mit einem Sitz erfordern (der Keime beherbergen kann, wenn er nicht sauber gehalten wird). Da sich in der Toilettenschüssel kein Wasser befindet, besteht außerdem keine Gefahr von Rückspritzern.

Mit der Zeit und Übung kann die Verwendung einer Hocktoilette auch effizienter sein. Dies liegt daran, dass die hockende Position auf natürliche Weise Druck auf den Bauch ausübt, wodurch die Darmentleerung schneller, einfacher und vollständiger erfolgt. Untersuchungen zeigen, dass diese natürlichere Methode des Stuhlgangs erhebliche gesundheitliche Vorteile haben kann, einschließlich einer geringeren Belastung der Nerven, die Prostata, Blase und Gebärmutter steuern; und verhindert Stuhlstagnation, die zu Krankheiten wie Darmkrebs und Blinddarmentzündung beiträgt.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Betreten Sie die Hocktoilette und schauen Sie sich nach verfügbaren Wasservorräten um. Sie sollten einen kleinen Wasserhahn mit einem Eimer oder einer Schüssel darunter finden. Wenn die Schüssel noch nicht voll ist, füllen Sie sie, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
2. Stellen Sie Ihre Füße auf die Fußstützen, normalerweise zwei gewellte oder gerippte Teile auf beiden Seiten der Toilette. Zeigen Sie vom Loch weg (in Richtung der Tür oder des Toiletteneingangs).
3. Wenn Sie ein Kleid, einen Rock oder eine Tunika tragen, ist der nächste Teil einfach. Wenn Sie Ihre Kleidung herunterziehen müssen, achten Sie darauf, dass sie den Boden nicht berührt. Der Boden einer Hocktoilette ist normalerweise nass (hoffentlich vom Wasser, das zum Waschen verwendet wurde, manchmal aber auch, weil der vorherige Benutzer ein unerfahrener Zieler war). Am sichersten ist es, die Hosen oder Shorts komplett auszuziehen und über die Tür zu hängen (falls vorhanden).
4. Gehen Sie in die Hocke und stellen Sie sicher, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen. Wenn Sie auf Zehenspitzen sind, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass Sie nach vorne oder nach hinten kippen. Ein Plattfußstand schont auch die Oberschenkelmuskulatur, insbesondere wenn Sie diese Position längere Zeit einnehmen. Wenn Sie sich instabil fühlen, spreizen Sie Ihre Füße weiter.
5. Beenden Sie Ihr Geschäft, indem Sie auf das Loch zielen und Ihre Position leicht anpassen, wenn Sie feststellen, dass Sie völlig danebenliegen. Das ist der knifflige Teil, aber keine Sorge: Übung macht den Meister.
6. Wenn Sie fertig sind, gießen Sie mit der Schüssel Wasser über Ihren Intimbereich und achten Sie darauf, dass nichts davon auf Ihre Kleidung gelangt. Benutzen Sie bei Bedarf Ihre linke Hand zum Spülen und Reinigen.
7. Benutzen Sie für die Toilettenspülung das bereitgestellte Wasser. Gießen Sie es am Rand der Pfanne entlang, so dass es herumwirbelt und die gesamte Schüssel reinigt, bevor es herunterfällt.
8. Wenn der Eimer oder die Schüssel bereits gefüllt war, als Sie hereinkamen, seien Sie höflich gegenüber der nächsten Person und füllen Sie ihn wieder auf, bevor Sie gehen.
9. Wenn Seife verfügbar ist, waschen Sie Ihre Hände unbedingt gründlich. Wenn nicht, stellen Sie sicher, dass Sie dies tun, bevor Sie Lebensmittel anfassen oder andere Menschen berühren, um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern.

Top-Tipps

1. Wenn die Verwendung von Wasser (und der linken Hand) zum Reinigen einen zu großen Kulturschock darstellt, sollten Sie darüber nachdenken, immer einen Vorrat an Taschentüchern, Toilettenpapier oder Feuchttüchern bei sich zu haben.
2. Spülen Sie Ihr Papier jedoch nicht weg, da die Leitungen in kleinen Toiletten empfindlich oder gar nicht vorhanden sind und Papier fast immer zu einer Verstopfung führt. Entsorgen Sie es stattdessen im nächstgelegenen Mülleimer.
3. Bewahren Sie eine kleine Flasche antibakterielles Handgel in Ihrer Tasche auf. Seife ist in der Welt der Hocktoiletten ein seltenes Gut und die meisten verfügen weder über heißes Wasser noch über ein Waschbecken. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie vorhaben, die Dinge traditionell zu halten und Ihre Hand zu verwenden!
4. Achten Sie darauf, dass Sie beim Einnehmen der Hockposition nicht Ihr Portemonnaie oder andere in Ihrer Gesäßtasche verstaute Gegenstände verlieren. Vertrauen Sie uns, der Versuch, sie wiederzubekommen, wird keinen Spaß machen.
5. Wenn es einen Toilettenwärter gibt, hinterlassen Sie einen großenTipp.
6. Wenn die Verwendung einer Hocktoilette nicht Ihr Ding ist, versuchen Sie, ein gehobenes Hotel oder ein Restaurant im westlichen Stil zu finden. In der Regel verfügen diese über Toiletten mit Wasserspülung sowie oder anstelle von Hock-Toiletten.