Die richtige Ausrüstung für Trekking im Himalaya

Nepal ist aus gutem Grund eines der beliebtesten Trekkingziele auf der ganzen Welt. Es beherbergt einige der besten Wanderwege der Welt, darunter auch die spektakulärstenAnnapurna-Rennstrecke,und die sehr beliebte Wanderung nachEverest-Basislager. Die wirklich Abenteuerlustigen könnten sogar das Ganze übernehmenToller Himalaya-Trail, die sich über atemberaubende 2800 Meilen durch alpine Landschaften erstreckt, die von keinem anderen Gebirge auf dem Planeten erreicht werden.

Aber bevor Sie losfahren, sollten Sie sicherstellen, dass Sie über die richtige Ausrüstung verfügen, die Sie benötigen, um unterwegs sicher und komfortabel zu sein. Von der Auswahl des richtigen Rucksacks bis hin zur Suche nach dem besten Schuhwerk und der besten Kleidung – Sie möchten genau entscheiden, was Sie mitbringen müssen, lange bevor Sie jemals in den Himalaya aufbrechen. Denn wenn Sie einmal dort sind, kann es schwierig und kostspielig sein, gute Ausrüstung zu finden, wenn es überhaupt möglich ist.

Im Folgenden finden Sie einen umfassenden Überblick über die Ausrüstung, die Sie auf jeder Wanderung dabei haben solltenNepal,Tibet, oder sogarBhutan. Auch wenn Sie vielleicht noch andere Dinge mitbringen möchten, sind diese Produkte eine gute Grundlage für den Start Ihrer Reise.

Mehrlagige Kleidung für Wanderungen im Himalaya

Ein richtiges Schichtsystem spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, sich bei unterschiedlichen Wetterbedingungen wohl zu fühlen. Ob es warm und sonnig oder kalt und regnerisch ist – mit den richtigen Schichten sind Sie immer bestens vorbereitet. Es bedeutet auch, dass Sie über eine vielseitige Garderobe verfügen, die praktisch in jeder Situation eingesetzt werden kann, was jeder Reisende zu schätzen weiß.

Bei der Erstellung eines guten Schichtsystems beginnt alles mit der Basisschicht. Dabei handelt es sich um Kleidungsstücke, die der Haut am nächsten liegen und dabei helfen, Feuchtigkeit abzuleiten, damit wir trocken und komfortabel bleiben. Die meisten Basisschichten sind äußerst atmungsaktiv und schnell trocknend und vielseitig genug, um einzeln oder auch in Verbindung mit anderer Kleidung getragen zu werden. Bringen Sie unbedingt sowohl ein Ober- als auch ein Unterteil mit, damit Sie warm und trocken bleiben.

Es gibt viele Optionen auf dem Markt, aber wir empfehlen sieSmartwool-Basisschichtenfür alle Ihre Outdoor- und Reiseabenteuer.

Die mittlere Schicht eines jeden Schichtsystems sitzt zwischen der Basis und der Außenhülle und sorgt für eine wichtige Isolierung und Wärme. Die Aufgabe dieser Isolierschicht besteht darin, warme Luft näher am Körper einzuschließen. um eine bessere Wärme aufrechtzuerhalten. Besonders gut eignen sich hierfür je nach Außentemperatur Fleecepullover oder eine Daunenjacke. Fleece eignet sich hervorragend an relativ kühlen Tagen, während an kälteren Tagen eine dickere, wärmere Jacke erforderlich ist. Beim Wandern im Himalaya wird eine richtige Mittelschicht auf jeden Fall eine sehr geschätzte Ergänzung Ihrer Garderobe sein, insbesondere an kälteren Tagen in höheren Lagen.

Tragen Sie in den frühen Tagen der Wanderung eineOutdoor Research Vigor-Fleeceals zusätzliche Isolierung später. Doch je höher man in die Berge steigt, desto deutlich sinken die Temperaturen. Dann möchten Sie sicher eine Daunenjacke im Rucksack dabei haben. Leichte, gut verpackbare und extrem warme Daunenjacken sind eine tragende Säule in der Welt des Bergsteigens und Trekkings. Wenn der Wind zu heulen beginnt und der Schnee zu fliegen beginnt, bleiben Sie in so etwas immer noch warm und kuscheligMountain Hardwear Ghost Whisperer Jacke. Egal welche Daunenjacke Sie tragen, achten Sie jedoch darauf, eine mit wasserfesten Daunen zu kaufen. Es behält nicht nur seinen Loft besser, sondern funktioniert auch unter feuchten, kalten Bedingungen weiterhin gut. Früher war das bei Naturdaunen ein Problem, bei den hydrophoben Versionen ist das kein Problem mehr.

Die letzte Schicht, die Sie zur Vervollständigung Ihres Systems benötigen, ist eine Shell-Jacke, die Schutz vor Wind und Regen bietet. Dies ist die Schicht, die Sie griffbereit haben möchten, wenn das Wetter schlechter wird und Sie immer noch unterwegs sind. Eine Shelljacke ist dünner und leichter als eine Daunenjacke und eignet sich für aktive Aktivitäten in den Bergen. In Kombination mit einem Schichtsystem sorgt es für einen äußeren Schutz, der Sie warm und trocken hält, selbst wenn es besonders schlimm zugeht. Wir empfehlen dieOutdoor Research Interstellar Jackefür den Einsatz in Umgebungen, in denen das Wetter wild und unvorhersehbar sein kann.

Das letzte Teil Ihrer Garderobe für jedes Himalaya-Abenteuer ist eine schöne Trekkinghose, die speziell für Wanderungen und Rucksacktouren entwickelt wurde. Diese Hosen bieten in der Regel Halt im Knie- und Gesäßbereich und ermöglichen dem Träger gleichzeitig ein ungehindertes Gehen auch in anspruchsvollen Umgebungen. Hosen wie dieFjallraven Vidda Pro Hosesind für lange Trekkingstrecken konzipiert und sollen als Teil eines Schichtensystems funktionieren, sodass Sie bei Bedarf eine Basisschicht darunter tragen können.

Bekleidungszubehör für Wanderungen im Himalaya

Vom Packen der richtigen Socken bis zum Mitbringen der richtigen Mütze und Handschuhe – die Kleidungsaccessoires, die Sie für Ihre Reise entlang der Himalaya-Pfade einpacken, haben großen Einfluss auf den Komfort und die Leichtigkeit Ihrer Reise. Hier sind ein paar Vorschläge für Accessoires, die Sie einpacken sollten, um Ihre Garderobe zu vervollständigen.

Die meisten Menschen machen sich keine großen Gedanken über ihre Socken, aber sie sind ein Schlüsselelement, damit Ihre Füße auf einer langen Wanderung glücklich und gesund bleiben. Sie benötigen Socken, die bequem und atmungsaktiv sind und ausreichend Schutz bieten. Bleiben Sie bei Merinowolle oder etwas Ähnlichem, wie zum Beispielfür die beste Allround-Leistung. Merino hat den zusätzlichen Vorteil, dass es antimikrobiell ist, was bedeutet, dass es auch geruchshemmend ist.

Apropos Schuhwerk: Die Wanderwege im Himalaya können abgelegen, rau und anspruchsvoll sein; Deshalb brauchen Sie ein gutes Paar Stiefel, damit Ihre Füße, Knöchel und Beine gut geschützt sind und sich frisch fühlen. Leichte Wanderschuhe reichen in den großen Bergen nicht aus, also investieren Sie in ein Paar Stiefel, die für Rucksacktouren oder Bergsteigen geeignet sind – wir empfehlen dieLowa Renegade GTXoder ähnliches, da der Stiefel hervorragende Stabilität und Schutz für ausgedehnte Wanderungen in rauer Umgebung bietet.

Je nachdem, welche Route Sie wandern und welches Wetter unterwegs herrscht, müssen Sie möglicherweise zwei Paar Handschuhe mit sich führen. Ein leichteres Paar, um Ihre Hände warm zu halten, wenn das Wetter kühler wird – z– und ein dickeres, besser isoliertes Paar für den Fall, dass die Temperaturen wirklich sinken. Wenn das passiert, fahren Sie mit dem fortOutdoor Research Ascendant Sensor-Handschuhe. Unter den Bedingungen kann es unterwegs auch zu Schnee oder Eisregen kommen, und ein gutes Paar Handschuhe sorgt dafür, dass Ihre Hände in diesem Fall ausreichend warm bleiben.

Auf Ihrer Wanderung durch den Himalaya möchten Sie auf jeden Fall einen Hut dabei haben, möglicherweise sogar mehr als einen. In tieferen Lagen hilft ein breitkrempiger Hut – wie der Marmot Precip Safari Hat – dabei, die Sonne von Ihrem Gesicht und Ihren Augen fernzuhalten. Wenn Sie höher gehen, tragen Sie eine wärmere Beanie-Strumpfkappe wie dieMountain Hardwear Power Stretch Beaniekann in Ordnung sein. In jedem Fall werden Sie froh sein, dass Sie während der Wanderung etwas Schutz für Ihren Kopf haben, da die Bedingungen von Tag zu Tag stark variieren können.

Wir würden auch das Tragen empfehlenein BuffWir begleiten Sie nicht nur auf einer Reise wie dieser, sondern praktisch überall dort, wo Sie hingehen. Diese vielseitige Kopfbedeckung kann als Stirnband, Halstuch, Sturmhaube, Gesichtsmaske und mehr dienen. Erhältlich in einer Vielzahl von Drucken, Stärken und Stilen, werden Sie froh sein, eines für Ihr nächstes Abenteuer zu haben.

Outdoor-Ausrüstung für Wanderungen im Himalaya

Schließlich möchten Sie sicherstellen, dass Sie mit der richtigen Wander- und Campingausrüstung reisen, damit Sie auf Ihren Reisen einen bequemen Schlafplatz haben und es im Allgemeinen einfacher ist, die Berge hinaufzusteigen.

Egal, ob Sie alleine oder mit Führern wandern, Sie benötigen einen bequemen Rucksack mit viel Stauraum für Ihre gesamte Ausrüstung. Tagsüber benötigen Sie einfachen Zugang zu zusätzlichen Kleidungsschichten, Snacks, Kameraausrüstung und verschiedenen anderen Gegenständen, und Ihr Rucksack ist der Schlüssel zum Transport all dieser Ausrüstung und mehr. Stellen Sie sicher, dass der Rucksack, den Sie mitnehmen, für die Flüssigkeitszufuhr geeignet ist. Das bedeutet, dass er über einen Wasserbehälter verfügt, sodass Sie unterwegs problemlos etwas trinken können. DerOsprey Atmos 50 AGist eine großartige Wahl, um all diese Bedürfnisse und mehr zu erfüllen. Er ist nicht nur bequem, sondern auch ein äußerst vielseitiger Rucksack, der Ihnen bei einer Vielzahl von Abenteuern im Himalaya und darüber hinaus gute Dienste leisten wird.

Die meisten Nächte im Himalaya verbringen Sie je nach Standort in traditionellen nepalesischen Teehäusern oder manchmal sogar in Zelten. Mit zunehmender Höhe werden die Nächte kälter, was bedeutet, dass Sie einen guten Schlafsack benötigen, der Sie warm und kuschelig hält, wenn die Temperaturen sinken. Diese Tasche sollte eine Temperaturbeständigkeit von mindestens -18 Grad Celsius haben, sonst besteht die Gefahr, dass Ihnen zu kalt wird. Wir empfehlen dieTherm-a-rest Oberon, aber wenn zusätzliche Wärme benötigt wird, können Sie den Schlafsack mit einem ergänzenSea to Summit Thermolite-Reaktorauch Liner.

Trekkingstöcke sind für eine lange Wanderung, wie man sie im Himalaya findet, unerlässlich. Sie können für Stabilität und Gleichgewicht sorgen, sowohl beim Aufstieg auf dem Weg als auch beim Abstieg. Dadurch kann eine Menge Verschleiß an Knien und Hüften vermieden werden und Ihre Beine bleiben durchgehend frischer. Die Verwendung dieser Wanderstöcke kann etwas gewöhnungsbedürftig sein. Üben Sie daher vor der Reise damit, damit sie sich in Ihren Händen natürlich anfühlen. Unterwegs unterwegs sind Trekkingstöcke wie dieMSR Ascent Carbon Backcountrywird schnell zu Ihrem neuen besten Freund, der Ihnen hilft, über unwegsames Gelände zu klettern, rutschige Abschnitte zu bewältigen und während der Fahrt das Gleichgewicht zu bewahren. Diese Kohlefaserstöcke sind leicht, langlebig und komfortabel in der Handhabung und kosten auch nicht Ihr Budget.

Mit der richtigen Ausrüstung in Ihrem Rucksack bleiben Sie warm, bequem und glücklich auf Ihrer Wanderung in eine der spektakulärsten Gegenden der Welt. Bereiten Sie sich vor und legen Sie los. Der Himalaya wartet.