8 Lebensmittel, die Sie in Südafrika probieren sollten
Südafrikaist ein unglaublich vielfältiges Land. Einige seiner Bewohner gehören einheimischen ethnischen Gruppen wie den Xhosa, den Zulu oder den Venda an, während andere von niederländischen oder britischen Kolonisten abstammen. Wieder andere können ihre Wurzeln auf indische und indonesische Einwanderer zurückführen, die in vergangenen Jahrhunderten als Arbeitskräfte hierher kamen. Jede dieser Kulturen hat ihre eigenen einzigartigen kulinarischen Traditionen, die im Laufe der Jahre angepasst wurden, um das Beste aus den reichhaltigen Naturprodukten Südafrikas zu machen. Beide Küsten sind reiche Quellen für MeeresfrüchteKnysnaAustern nach Cape Snoek. Im Landesinneren reichen die klimatischen Regionen des Landes von Halbwüsten bis hin zu Subtropen und bieten eine Fülle an Obst, Gemüse und Vieh.
Fleisch ist ein zentraler Schwerpunkt vieler südafrikanischer Küchen, und doch werden Vegetarier und sogar Veganer immer besser bedient (besonders in größeren Städten wie …).KapstadtUndJohannesburg). Es gibt viele Möglichkeiten, die kulinarische Kultur des Landes zu entdecken. Verbringen Sie einen Vormittag damit, auf einem Bauernmarkt in Westkap an Ständen mit Kunsthandwerk zu stöbern. Nehmen Sie an einem kapmalaiischen Kochkurs in Bo-Kaap teil oder setzen Sie sich in ein Townshipdas Fleisch erhitzenin Soweto bzwKhayelitsha. Die Weinberge von Stellenbosch und Franschhoek sind für ihre erstklassigen Weine und Gourmetrestaurants bekannt, während Durban sich den Ruf als Curry-Hauptstadt des südlichen Afrikas erworben hat.
Hier sind acht ikonische Gerichte, die Sie in Südafrika probieren sollten.
Braai
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Das Wort „Braai“ ist ein Substantiv und ein Verb und bedeutet Grillen, ist aber in Südafrika mehr als eine Kochmethode. Hier ist es eine Lebensart, die Rassen- und soziale Grenzen überschreitet und jedes Wochenende Menschen im ganzen Land zusammenbringt. Zu den Standard-Braai-Gerichten gehören Steaks, Burger (aus Rindfleisch oder...)Wildtierewie Springbock und Impala) undboereworsoder Bauernwurst. Letzteres wird aus Rindfleisch hergestellt und großzügig mit Kräutern und Gewürzen gewürzt. Zu den weiteren einzigartigen südafrikanischen Spezialitäten, die Sie auf dem Braai sehen können, gehören:Schildkröten(Lammsleber umhüllt von Kohlfett) undgesellig(die kapmalaiische Version eines Fleischspießes). In Küstengebieten wird häufig Fisch gegrillt, während in den Townships Walkie-Talkies (Hühnerfüße und -köpfe) beliebt sind.
Biltong
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Biltongmag auf den ersten Blick mit einer Art Trockenfleisch vom Rind verwechselt werden, aber die Südafrikaner lehnen Vergleiche zwischen beiden entschieden ab. Die Tradition des Pökelns und Trocknens von rohem Fleisch reicht bis in die Zeit der ersten Jäger und Sammler Südafrikas zurück und wurde von den niederländischen Voortrekkern zu einer Kunstform gemacht. Nun wird das Fleisch in Streifen geschnitten, in Essig mariniert und mit Gewürzen aromatisiert. Anschließend werden die Stücke mehrere Tage lang trocknen gelassen, bevor sie zum Verzehr bereit sind. Biltong wird normalerweise aus Rindfleisch oder Wild hergestellt, es gibt jedoch auch Varianten mit Hühnchen und Speck. Sie finden es überall – hinter Bartheken, in Tankstellen, Supermärkten und zu Hause und sogar als Zutat inGourmet-Restaurants.
Zerquetschen
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Zerquetschenist ein traditionelles Xhosa-Gericht und ein Grundnahrungsmittel in Townships und ländlichen Dörfern im ganzen Land. Besonders beliebt ist es in derTranskei, eine Region am Ostkap, die während der Apartheid einem Xhosa-Heimatland diente und der Geburtsort von warNelson Mandela. Der legendäre ehemalige Präsident wurde einst benanntzerquetschenals sein Lieblingsgericht. Es ist ein sättigender, wohltuender Eintopf aus Bohnen und Bohnen, der über Nacht eingeweicht und dann bei schwacher Hitze mehrere Stunden lang gekocht werden muss, bevor er weich genug zum Verzehr wird. Traditionell wird das Gericht einfach mit einem Stück Butter und Salz für den Geschmack serviert; Bei angepassten oder neu erfundenen Rezepten werden jedoch Zutaten wie Fleischbrühe, Currypulver oder gehacktes Gemüse hinzugefügt. Die korrekte Aussprache verwendet einen Xhosa-Klick, gefolgt vom Wort „nush“.
Bobotie
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Von vielen als Südafrikas inoffizielles Nationalgericht angesehen,bobotie(ausgesprochen ba-boor-ti) besteht aus Curry-Hackfleisch, das mit einer herzhaften Vanillesoße übergossen und dann im Ofen gebacken wird. Die gebräuchlichsten Fleischsorten sind Rind- und Lammfleisch, manchmal wird jedoch auch Schweinefleisch verwendet, und auch vegetarische Versionen sind relativ häufig. Traditionell wird das Fleisch mit exotischen Gewürzen, Trockenfrüchten und Nüssen vermischt, was ihm einen angenehm aromatischen Geruch und einen reichhaltigen, komplexen Geschmack verleiht. Obwohl seine Ursprünge umstritten sind, handelt es sich um die frühestebobotieRezepte wurden höchstwahrscheinlich von Arbeitern aus Südostasien nach Südafrika gebracht, die von niederländischen Kolonisten importiert wurden und sich dort niederließenKapmalaiischMenschen. Bobotie wird traditionell mit gelbem Reis, Bananenscheiben und Chutney serviert.
Hasenfutter
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Während der britischen Kolonialzeit wurden indische Einwanderer nach Südafrika gebracht, um auf den Zuckerrohrplantagen in KwaZulu-Natal zu arbeiten. Viele blieben und jetztDurbanhat die größte indianische Bevölkerung in Subsahara-Afrika und einen Reichtum an hervorragenden TierenCurry-Restaurantszusammenpassen. Die meisten dieser Restaurants servieren traditionelle indische Küche, aber es gibt ein Gericht, das einzigartig südafrikanisch ist, und das ist das Bunny Chow. Hasen sind halbe oder viertel Brote, die ausgehöhlt und mit Curry gefüllt werden. Der Legende nach entstand das Gericht, um Arbeitern den Transport ihrer Currys zu den Zuckerrohrfeldern zu ermöglichen, wobei das Brot gleichzeitig als Behälter und Teller diente. Die klassische Geschmacksrichtung ist Hammelfleisch, aber auch Rindfleisch, Hühnchen und Bohnen sind weit verbreitet.
Töpfchenessen
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Vom Afrikaans-Wort für „kleines Topfessen“Töpfchenessen(ausgesprochen poi-key-kos) besteht aus Fleisch, Gemüse und Stärke, die zusammen in einem dreibeinigen gusseisernen Topf gekocht werden. Das resultierende Gericht ähnelt einem Eintopf, weist jedoch einige wesentliche Unterschiede auf. Erstens,Töpfchenessenverbraucht sehr wenig Wasser. Zum Garen des Fleisches wird zunächst Öl verwendet, dann wird Wein oder Brühe hinzugefügt, um ein Ankleben der Zutaten während des Garvorgangs zu verhindern. Ein guter Koch rührt nie umTöpfchenStattdessen kocht es mehrere Stunden lang von selbst über den Kohlen und bewahrt so den individuellen Geschmack jeder Zutat. ATöpfchenist ein gesellschaftliches Ereignis, begleitet von guten Gesprächen und vielSüdafrikanisches Bier. Die Rezepte unterscheiden sich von Familie zu Familie und werden wie Erbstücke von Generation zu Generation weitergegeben.
Brei
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Obwohl es kein eigenständiges Gericht ist, muss jeder, der die einheimische afrikanische Küche probieren möchte, Pap probieren. Eine Art Brei aus Maismehl, ein Grundnahrungsmittel der Bantu-Kulturen und in verschiedenen Formen erhältlich. Dazu gehörenengBrei,schlagenPap, undWegBrei.SteifBrei ist dick und schwerfällig und kann zum Aufwischen des Eintopfs mit den Fingern verwendet werden.SchlagenBrei ist glatt und wird normalerweise als Frühstücksbrei mit Milch, Zucker und manchmal Butter serviert. KrümeligWegBrei ist eine beliebte Beilage. Es wird oft zu anderen afrikanischen Gerichten serviert, darunterein Gemüse(eine Mischung aus Maismehl und Spinat) undChakalaka(ein würziges Relish aus Tomaten und Zwiebeln). Mehlspeisen werden auch verwendettraditionelle GetränkewieMageuUndder Schädel.
Malvenpudding
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Die südafrikanische Küche bietet mehr als genug köstliche Desserts, darunter auchAusstechformen(mit Sirup angereicherte Zöpfe aus frittiertem Teig) undhertzoggies(mit Marmelade gefüllte Kekse mit Kokosnussbelag). Malva-Pudding ist jedoch wahrscheinlich in allen Kulturen der beliebteste Pudding und steht auf der Speisekarte der meisten südafrikanischen Restaurants. Es handelt sich um eine Art Biskuitkuchen, der vermutlich von den Holländern mitgebracht und nach dem Afrikaans-Wort benannt wurde.Marshmallow,'bedeutet Marshmallow. Es besteht aus Aprikosenmarmelade, wird mit einer klebrigen, karamellisierten Soße garniert und normalerweise heiß serviert. Im Winter passt er am besten zu Vanillesoße und im Sommer zu Sahne oder Vanilleeis. Viele südafrikanische Familien haben Malva-Pudding zu ihrer Tradition gemachtWeihnachtenNachtisch.
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