9 großartige Boutique-Fitnessstudios in Chicago, die Sie garantiert ins Schwitzen bringen

Barrys Bootcamp

Fluss NordEs geht nicht nur um gutes Essen und Cocktails. Für einige geht es darum, eines der intensivsten Workouts im Barry's Bootcamp zu absolvieren. Lassen Sie sich nur nicht von den freundlichen Gesichtern der Trainer und Mitglieder täuschen. Sobald Sie den dröhnenden, rot beleuchteten Trainingsraum betreten, verfallen alle in den Biestmodus. Ein hochqualifizierter Trainer leitet den Doppelkurs, bei dem einige auf Laufbändern laufen, während andere mit Gewichten auf dem Boden landen. Die Routine besteht aus hochintensivem Intervalltraining (HIIT), einem einstündigen, energiereichen Aktivitätsschub mit kurzen Phasen energieärmerer Aktivität. Zum Widerstandstraining gehören Handgewichte, Widerstandsbänder, Booty-Bänder und mehr. Angeblich verbrennen die Teilnehmer bis zu 1.000 Kalorien. Es gibt ein Stretch-Lab zum Entspannen nach dem Unterricht und die FuelBar mit typischen Protein-Smoothies, Sandwiches und mehr. DerLincoln ParkBarrys Studio umfasst alles außer dem Stretch Lab.11 W. Erie St., 312-202-0840oder1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Besuchergebühren:Einzelunterricht kostet 30 $.

Körper F+E

Dieser Hollywood-Import ist eine weitere aktualisierte Version von Pilates und verspricht, 500–700 Kalorien pro Kurs zu verbrennen. Das ist zwar ein Anreiz, aber einfach wird es sicherlich nicht. Es befindet sich in der Nähe von Lincoln Park-Hotels und ist mit 10 MegaFormer-Maschinen ausgestattet, die eine Kombination aus einer beweglichen Plattform, einstellbaren Spannungen, einstellbaren Widerständen, Drehstangen und Lenkern bieten. Jedes Gerät wird an die persönlichen Vorlieben des Einzelnen angepasst und auch das Training wird für ein optimales Erlebnis individuell angepasst. Das ursprüngliche Hollywood-Studio verfügt über eine Reihe prominenter Kunden, die sich auf dem MegaFormer auspowern, wenn sie sich auf Rollen vorbereiten. Body R+D bietet Kurse für Gruppen, Paare und Einzelpersonen an.2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Besuchergebühren:10 $ für den ersten Besuch; 75 $ für den Besucherpass für drei Klassen (nur für Erstbesucher); 37 $ pro Klasse

Schwungrad Gold Coast/Schwungrad Altstadt/FlyBarre

Spin-Enthusiasten finden im stilvollen Casino so viele coole ExtrasGoldküsteund Fitnessstudios in der Altstadt, einschließlich der Möglichkeit, ein Fahrrad im Voraus zu reservieren. Flywheel bietet Sitzplätze im Stadion, so dass die Sicht des Schülers auf den Lehrer nicht beeinträchtigt wird. Zeitgenössische Musik regt die Schüler an und der Raum wird flackernd gedimmt, damit sich die Schüler auf ihre Fahrten konzentrieren können.

Die 45- und 60-minütigen Kurse umfassen:leichtes Krafttrainingwährend die Schüler weiterhin auf ihren Fahrrädern drehen. Das ist so ziemlich unbekannt. FlyBarre, eine revolutionäre Form der Körperformung, die das Beste aus Yoga, Tanz, Zirkeltraining, Pilates und Kraftaufbau vereint, wird nur am Standort Old Town angeboten. Die Fitnessstudios stellen kostenlose Spin-Schuhe, Handtücher, Wasser und Obst zur Verfügung.710 N. State St., 312-624-8485Und1653 N. Wells St., 312-724-7554

Besuchergebühren:30 $ für eine einzelne Unterrichtsstunde. Informieren Sie sich über spezielle Ersttarife

Energym Gym, Fitness- und Ernährungsbar

Im Herzen von Pilsen gelegen – und nur acht bis zehn Minuten von der Innenstadt entfernt – ist diese DIY-Workout-Einrichtung ideal für diejenigen, die keine Gruppenfitnesskurse mögen. Es speist sich aus der hohen Energie innerhalb des Veranstaltungsortes, wenn die Leute auf hochmodernen Geräten trainieren, die von Hammerkraftgeräten bis hin zu Crosstrainern reichen. Möchten Sie etwas Aggression ausschalten? Sie möchten die Boxsäcke angreifen oder in den Boxring steigen. In der angrenzenden Saftbar werden frische Smoothies, Säfte, Obstsalate, vegetarische Sandwiches und mehr serviert.2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Besuchergebühren:Dreitägige kostenlose Testversion

ENRGi Fitness

Getreu seinem Namen ist ENRGi Fitness auf energiegeladene und wirkungsvolle Gruppenkurse spezialisiert. Allein die Beschreibungen verleiten dazu, lieber mal vorbeizuschauen, statt in die üblichen Popo-Shaking-Bars zu gehen. „Chisel fo' Shizzel“ mag wie eine Einführung klingenSnoop Dogg, aber es ist eigentlich Hardcore-Krafttraining, das zu zeitgenössischen Beats choreografiert wird. In diesem 30- oder 45-minütigen Kurs verwenden die Schüler freie Gewichte, bis die Muskeln ermüden.

„The Spartan Workout“ ist eine Hommage an die anstrengenden Trainingsroutinen der Schauspieler„300“hat es ausgehalten, diesen beneidenswerten, gemeißelten Look zu bekommen. Es dauert nur 30 Minuten – Sie wissen also, dass es wahnsinnig intensiv ist – und besteht aus 300 Widerstandswiederholungenplyometrische Übungen.ENRGi bietet auch Cardio-Bootcamp-Kurse an.Stange, Ruder- und Yogakurse.215 W. Ohio St., 312-846-6989

Besuchergebühren:26 $ fallen vorbei

Moksha Yoga Center

Der Veranstaltungsort River West ist der Flaggschiff-Standort für das führende Yoga-Studio im Mittleren Westen. Die Lehrer unterrichten insbesondere nach traditionellen MethodenAshtanga,Hatha,MysoreUndtantrisch. Weltbekannte Yogalehrer besuchen Moksha, um zu unterrichten und zu lernen, und gelegentlich schlüpfen auch prominente Praktizierende still in den Unterricht, zRussell SimmonsUndStechen.

Moksha veranstaltet außerdem regelmäßig Meditationskurse, Workshops und Lehrerausbildungen.2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Besuchergebühren:15 $ für einstündige Kurse; 20 $ für reguläre Einzelkurse

Seitliche Fitness

Das Boutique-Fitnessstudio in River North bietet eine Reihe wirkungsvoller Kurse sowie Yoga und Pilates. Was es auszeichnet, sind die Lauf-/Triathlon-Sitzungen, bei denen die Programme sowohl für Spitzensportler als auch für Marathon-Neulinge maßgeschneidert sind. Es gibt auch sportliche Wellnessangebote vor Ort.314 W. Superior St., 312-291-9466

Besuchergebühren:25 $ Drop-In; 33 $ für die ersten drei Unterrichtsstunden

Shred415

Das von einer Frau geführte Unternehmen stammt von zwei Fitnessexperten, die sich in Chicago und darüber hinaus selbstständig gemacht haben. Ihr spezielles, hochintensives Intervalltraining besteht aus dem Wechsel von Cardio auf dem Laufband und Krafttraining.

Es hört sich super gruselig an, aber die Schüler können ihre Erfahrung mit dem Laufband (Gehen, Joggen oder Laufen) und den Gewichten individuell gestalten, sodass alle Niveaus willkommen sind. Jede Unterrichtsstunde dauert eine Stunde.2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228.Ein zweiter Standort befindet sich in der Altstadt230 W. Division St., 312-291-8722

Besuchergebühren:28 $ Einzelunterricht; 60 $ für ein Einführungspaket mit drei Kursen

Exhale Spa

Manchmal passt ein Training am besten zu einer Spa-Behandlung. Eingeben:Ausatmen,Anbieter ganzheitlichen Wohlbefindens. Nachdem Sie sich bei einem Barre-, Cardio- oder Yoga-Kurs ausgepowert haben, können Sie sich im Spa bei einer Massage oder einem Salzpeeling entspannen und regenerieren. Anschließend können Sie duschen – komplette Pflegeprodukte sind vorhanden – und sich wie ein ganz neuer Mensch fühlen, bereit für den Tag. Schnappen Sie sich eine Fitness-, Spa- oder Fitness- und Spa-Mitgliedschaft und nutzen Sie jeden Monat so viel Selbstpflege wie möglich.945 N. State St., 312-753-6500.

Besuchergebühren:Einzelunterricht kostet 25 $; Sammeln Sie mit jedem Kurs World of Hyatt-Punkte.; Die Preise für Spa-Behandlungen variieren