Durch das Erlernen des Surfens habe ich auch viel über mich selbst gelernt

Als gebürtige Montanaerin hatte ich in meiner Kindheit wenig bis gar keine Erfahrung mit dem Schwimmen im Meer. Tatsächlich war ich ein Teenager, bevor ich überhaupt das Meer erblickte, ein unauslöschliches visuelles und akustisches Erlebnis, das ich nie vergessen werde. Seitdem bin ich zu unzähligen Strandzielen gereist, wo ich viele Abenteuer erlebt habe – zum Beispiel beim SchwimmenWalhaie in Mexiko, Schnorcheln in der Dominikanischen Republik, Kajakfahren auf den Turks- und Caicosinseln, Stand-Up-Paddleboarding in Costa Rica und Tauchen auf den Bahamas – eine Wasserkompetenz musste ich noch erlernen: Surfen.

Ich hatte immer das Gefühl, dass es wichtig ist, ein Leben voller beharrlichem Lernen, Wachstum und Abenteuer zu führen und dabei auch meinen drei Jungs mit gutem Beispiel voranzugehen. Ich nehme mir Zeit, um meine eigenen Ziele und Neugierde zu verfolgen, und inspiriere hoffentlich meine Kinder, dasselbe zu tun. Egal, ob ich meinen Mut beim Roller-Derby-Sport auf die Probe stelle oder mit dem Rucksack unterwegs binGrand CanyonVon Felge zu Felge fahren, an Halbmarathons teilnehmen oder beim Fallschirmspringen, Gleitschirmfliegen und Abseilen neue Höhen erleben – je älter ich werde, desto deutlicher wird mir bewusst, dass das Leben kurz ist. Das war der ewige Drang, das Surfen zu lernen, ein Punkt, der immer noch auf meiner Wunschliste stand; Die Idee, dies zu tun, löste in mir große Aufregung und, um ehrlich zu sein, auch eine gehörige Portion Angst aus.

Sollte ich seinAngst vor Haien? Was passiert, wenn ich unter einer Welle feststecke? Bin ich stark genug als Schwimmer, um weit weg vom Ufer zu paddeln? Tun verantwortungsbewusste Mütter das? Was ist, wenn ich es einfach nicht schaffe und den ganzen Weg zurückgelegt habe, nur um zu scheitern? Das waren die Fragen, die mir durch den Kopf gingen, als ich vor Sonnenaufgang in El Salvador aufwachte und mich auf den Weg zum schwarzen Sandstrand von Playa Las Flores machte, um meinen Surflehrer zu treffen.

Jeppi, ein kleiner und untersetzter Mann, zog gerade an einer Zigarette, als ich ihn am Surfbrett traf. Zuerst fiel mir auf, dass Jeppi ein Zeh fehlte, was auf einen makabren Fahrradunfall zurückzuführen war, den er in der Vergangenheit erlitten hatte. Mir wurde jedoch gesagt, dass dieser kräftige Mann mittleren Alters einst ein Champion im Longboard-Surfen war und ich schon vor langer Zeit gelernt hatte, ein Buch nicht nach seinem Einband zu beurteilen. Menschen sind in der Lage, Widrigkeiten zu überwinden und Größe zu zeigen, wenn sie die Chance dazu bekommen.

Ich winkte nervös und kommunizierte durch Handzeichen, dass ich keine Ahnung hatte, was ich tat. Ich konnte kein Spanisch und Jeppis Englisch lag knapp unter dem Konversationsniveau. Nachdem wir ein Brett ausgesucht hatten, das seiner Meinung nach zu meiner Größe und meinen Anfängerfähigkeiten passen würde, übten wir noch an Land die Bewegungen des Paddelns und Auftauchens auf einem Brett. Ich war überrascht, als ich erfuhr, dass mir meine gesamte bisherige Yoga-Ausbildung tatsächlich bei diesem neuen Unterfangen helfen würde. Nachdem das erste Tutorial beendet war, war es an der Zeit, die Lektion ins Wasser zu verlegen. Wir paddelten hinaus aufs offene Meer, so weit wie noch nie ohne Boot vom Ufer entfernt gewesen. Das Licht lugte immer noch gerade über den Horizont und erhob sich in einen metallgrauen Himmel, und kleine silberne Fische tanzten auf und über meinem Brett, nur Zentimeter von meinem Gesicht entfernt. Ich schloss meinen Mund und atmete durch die Nase und fragte mich, was sonst noch im warmen Wasser darunter schwamm, was ich nicht sehen konnte. Irgendetwas Größeres wollte diese Fische bestimmt fressen, oder? Egal, ich musste mich konzentrieren – mit hochgesteckten Schultern, weit aufgerissenen Augen, aus voller Kraft, ich vertraute einem Fremden und forderte mich heraus, nicht nur meine Ängste zu überwinden, sondern mich auch dafür zu öffnen, etwas Neues zu lernen.

Jeppi trat mit Flossen an den Füßen aufs Wasser, während er sich am Heck meines Boards festhielt. Ich befand mich in einer halb nach oben gerichteten Hunde-Asana auf dem Bauch und wartete auf die ideale Welle. Zu meiner Linken konnte ich die gigantischen runden schwarzen Felsbrocken sehen, die den heftigen Wellenschlag abfangen mussten. Die natürliche und dichte tropische Bucht war kaum zu sehen, ebenso wie der tintenschwarze Strand, dessen Sand durch prähistorische Vulkanausbrüche entstanden war.

Diese ruhige, wunderschöne Landschaft wird jedoch in den Nachrichten leider oft nicht berücksichtigt. El Salvador ist mit 6,4 Millionen Einwohnern das kleinste und zugleich am dichtesten besiedelte Land in ganz Mittelamerika. Diese an Honduras und Guatemala angrenzende Region der Welt hat mit Kriminalität, wirtschaftlicher Instabilität sowie zivilen Konflikten und Gewalt zu kämpfen. Der Tourismus hat dem Land jedoch geholfen, wobei das Surfen eine Hauptattraktion darstellt. Jetzt erfahren Reisende und Sportler mehr über die Surfkultur und die Kampagne, sie anzuerkennenDie Küste von El Salvadorals "Surfstadt.“ Durch die Ausrichtung internationaler Surfwettbewerbe und ein sich wandelndes globales Image erstrahlt El Salvador in strahlendem Glanz als Reiseziel, das es wert ist, auf Ihrer Wunschliste zu stehen.

Alle paar Sekunden schaute ich über meine Schulter, auf Jeppii, der sich immer noch an meinem Brett festhielt, und auf die Wellen und versuchte herauszufinden, wann genau ich gehen sollte – den richtigen Zeitpunkt zu lernen und zu lernen, wie man die Füße und das Gewicht sofort richtig auf dem Brett platziert, ist äußerst schwierig und erfordert viel Übung. Der Ozean würde anschwellen, eine Welle würde aufsteigen und Jeppi würde rufen: „Geh! Geh jetzt!“ Ich fing an zu paddeln, als hinge mein Leben davon ab, und wartete auf den Moment, in dem ich spürte, wie sich mein Brett unter meinem Mittelteil hob, dann sprang ich auf die Füße und positionierte meinen Körper über dem Stringer in der Mitte.

Am Ende des ersten Tages waren meine Ellbogen vom zu starken Eingraben in das Brett zerfetzt, meine Haut hatte einen Sonnenbrand und ich merkte, dass ich dehydriert war. Das Schlucken großer Mengen Meerwasser ist nicht unbedingt ein Durstlöscher. Ich bin auch so oft gestürzt, dass ich nicht glaubte, dass ich jedes Mal die Kraft aufbringen könnte, wieder hinauszupaddeln. Aber ich war nach El Salvador gereist, um das Surfen zu lernen, und ich wollte nicht gehen, bis ich genau das getan hatte. Wann würde ich diese Gelegenheit wieder haben?

Während der gesamten Woche, in der ich dort war, habe ich jeden Tag gesurft, manchmal zweimal täglich am frühen Morgen und am späten Nachmittag, wenn die Gezeiten genau richtig waren. Und ich sage Ihnen Folgendes: Es dauert nur ein einziges Mal, bis Sie es richtig oder fast richtig gemacht haben, und dann spüren Sie, wie der Wind Ihr Gesicht peitscht und durch Ihr salziges Haar weht, damit Sie immer wieder zurückkommen, um mehr zu erfahren. Mitte der Woche war ich in der Lage, auf den Wellen zu reiten und mich härteren Herausforderungen zu stellen, wie z. B. dem Wenden auf dem Brett oder dem Versuch, mich an der Reling festzuhalten.

Es hat etwas damit zu tun, sich selbst in der Natur herauszufordern, Ihre geistige Entschlossenheit und Ausdauer auf die Probe zu stellen und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Wenn Sie alleine in ein neues Land reisen, lernen, aufs Meer zu paddeln, auf ein Surfbrett zu springen und eine große Welle zu reiten, was können Sie sonst noch tun? Das Surfen hat mir ein Licht geschenkt, das ich kaum erwarten konnte, es mit meinen kleinen Jungs zu Hause zu teilen. Ich wollte ihnen zeigen, dass sie es auch können, wenn ihre Mutter schwierige Dinge tun, sich aus ihrer Komfortzone befreien und sich außerhalb der Erwartungen, die an Mütter gestellt werden, bewegen kann. Die größten und besten Abenteuer und Errungenschaften sind meist solche, die einem nicht leicht fallen.

Obwohl ich noch ein Anfänger bin, habe ich seit diesem ersten Mal an vielen Orten gesurft –Costa Rica,Florida, und Indonesien. Ich bin alleine dorthin gereistBali, die Insel der Götter, auf der ich gesurft binKuta-Strand. Bali ist das ganze Jahr über ein toller Urlaubsort für Meeresspaß. Es gibt eine Regenzeit von November bis März und eine Trockenzeit von Mai bis September, aber das tropische und warme Wetter bleibt unabhängig von Ihrem Besuch konstant. Bali ist außerdem ein relativ sicheres Reiseziel, der Transport ist günstig und man kann sich leicht auf der Insel fortbewegen, um die Kultur, Tempel, Reisfelder und Sehenswürdigkeiten außerhalb der touristischen Strand- und Einkaufsviertel zu erkunden.

Auf Bali besuchte ich eine Surfschule, die sich eine Woche lang jeden Tag traf, und erhielt einen hervorragenden, ausführlichen Unterricht, der auf einen Surfanfänger zugeschnitten war. Wir haben das Auftauchen auf unseren Brettern geübt, während wir uns noch im Sand befanden, da der Ausbilder die Gruppe auch über die Sicherheit im Meer, das vorsichtige Paddeln an der Bruchstelle und das Verhalten bei einem Sturz vom Brett aufgeklärt hat. Es ist hilfreich, es von einem anderen Leiter zu hören, auch wenn Sie schon einmal gesurft haben. Möglicherweise nehmen Sie die Anweisungen beim zweiten Mal besser wahr, Tipps und Vorschläge sind aufgrund Ihrer bisherigen Erfahrungen möglicherweise besser anwendbar und es ist immer eine gute Idee, sich über die Wellen und die Kultur eines neuen Reiseziels zu informieren. Das Gleiche zu einem anderen Zeitpunkt in Ihrer Praxis zu hören, kann Ihnen ein Aha-Erlebnis, einen Durchbruch bescheren.

Es gibt auch soziale Regeln, die man kennen muss, wenn man surfen lernt. Es ist wichtig zu wissen, wo man konkret hingehen muss – Anfänger haben zum Beispiel nichts damit zu tun, dort zu surfen, wo professionelle und erfahrene Surfer hingehen. An bestimmten belebten Orten gibt es außerdem eine Warteschlange, und Sie müssen sich abwechseln oder respektvoll sein und auf die Menschen vor oder neben Ihnen achten. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, kann es zu Unfällen und Zusammenstößen kommen. Bevor Sie sich auf den Weg machen, sollten Sie sich über die Wellen und das Wetter informieren und auf die Gezeiten achten. Da es zu Beginn viel zu tun gibt, ist es ein absolutes Muss, die Hilfe einer Surfschule oder eines qualifizierten Lehrers in Anspruch zu nehmen, der Sie über alle wichtigen Details informiert.

In meiner Bali-Surfergruppe habe ich eine wundervolle Gruppe von Menschen kennengelernt. Ein interessanter Nebeneffekt davon, etwas Neues oder Unheimliches zu tun, besteht darin, dass Sie eine Bindung zu Fremden aufbauen und sich gegenseitig leichter unterstützen und ermutigen. Ich fühlte mich in meine Kollegen investiert und war wirklich glücklich und stolz, als ich sah, wie sie erfolgreich auf einer Welle zum Strand ritten. Surfen zeigt in vielerlei Hinsicht das Beste unserer Menschlichkeit.

Nach einem langen Morgen beim Surfen auf Bali schrieb ich diese Passage in mein Tagebuch: „Die Wellen waren heute der Wahnsinn. Ich wurde von meinem Brett gestoßen und ganz schön herumgeschleudert. Ich habe wahrscheinlich eine Gallone Meerwasser geschluckt. Wellen und Gezeiten Ich lebe, nach dem Surfen, müde, wund und glücklich.

Dinge, die ich unterwegs gelernt habe

• Üben Sie, noch im Sand auf Ihr Brett zu steigen und zu paddeln, bevor Sie sich auf die Wellen stürzen.
• Tragen Sie langärmelige Rashguards und einteilige Badeanzüge, um Sonnenbrand, Wundscheuern und Hautausschläge zu vermeiden.
• Verwenden Sie hochwertige ProdukteRiffsicherer und wasserbeständiger Sonnenschutzund oft anwenden.
• Finden Sie eine qualifizierte Surfschule oder einen zertifizierten Lehrer, der Ihnen erklärt, wie man surft, wohin man geht und wie man sicher ist.
• Wenn Sie Anfänger sind, surfen Sie nur an Anfängerspots.
• Beobachten Sie die Wellen, bevor Sie losfahren, um festzustellen, wie sich die Wellen brechen, welche Fähigkeiten die anderen Surfer im Wasser haben und ob es Bereiche gibt, die Sie meiden sollten (achten Sie auf die Flut).
• Seien Sie respektvoll gegenüber Einheimischen und anderen Surfern, wechseln Sie sich ab und lernen Sie die soziale Dynamik kennen.
• Berücksichtigen Sie zu Beginn die Größe und den Umfang des Boards sowie die Anzahl der Finnen. Auf den schlankeren, kürzeren Brettern kann es anfangs ziemlich schwierig sein, zu lernen, auch wenn sie wirklich cool aussehen.
• Verwenden Sie eine Leine, die sich um Ihren hinteren Knöchel legt und an Ihrem Board befestigt bleibt.
• Wachsen Sie Ihr Board, damit Sie beim Fahren zusätzlichen Halt haben.
• Machen Sie davor oder danach Yoga, um Ihre Muskeln aufzuwärmen und zu dehnen.
• Bleiben Sie hydriert.

Surfen 101

• Wenn Sie eine Welle sehen, die Sie fangen möchten, drehen Sie die Nase Ihres Boards in Richtung Ufer, senkrecht zur Welle, und beginnen Sie zu paddeln, bis Sie spüren, wie die Welle unter Ihrem Board rollt. Wenn Sie merken, dass der Schwung zunimmt und Sie die Kraft der Welle spüren, möchten Sie stärker paddeln und in einer sanften Bewegung auf Ihrem Board auftauchen.
• Es ist hilfreich, einen Lehrer mit in die Wellen zu nehmen, damit Sie lernen können, wann Sie genau auftauchen müssen. Den richtigen Zeitpunkt müssen Sie jedoch irgendwann selbst erlernen. Um aufzutauchen, müssen Sie Ihre Hände mit nach oben gerichteten Ellbogen auf beiden Seiten Ihrer Brust platzieren, während Ihre Beine hinter Ihnen ausgestreckt sind. Nehmen Sie mit einem schnellen Stoß die Position Ihres Surfers ein. Die meisten Menschen haben einen normalen Fuß, was bedeutet, dass sich ihr linker Fuß vorne und ihr rechter Fuß hinten befindet.
• Sobald Sie auf Ihrem Brett sind und auf der Welle reiten, richten Sie Ihren Blick nach vorne, in die Richtung, in die Sie reisen möchten. Nutzen Sie Ihre Arme für Stabilität, indem Sie sie ausstrecken und die Knie leicht beugen, wobei mehr Druck auf den hinteren Fuß ausgeübt wird.

Sicherheit geht vor

• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihr Board im Wasser festhalten. Stellen Sie Ihr Board niemals zwischen Sie und eine Welle.
• Wenden Sie niemals einer Welle den Rücken zu, bis Sie bereit sind, darauf zu reiten.
• Achten Sie auf den Meeresboden. Fallen Sie flach und nicht gerade nach unten, damit Sie nicht mit scharfen oder festen Gegenständen in Berührung kommen.
• Wenn Sie von Ihrem Board fallen, schützen Sie Ihren Kopf immer mit Ihren Armen, bevor Sie wieder auftauchen – manchmal befindet sich Ihr Board möglicherweise direkt über Ihrem Kopf.
• Benutze die Leine nicht, um dein Board festzuhalten oder aufzurollen.
• Surfen Sie nicht, wenn Sie Schmerzen haben oder zu müde sind. Gönnen Sie Ihrem Körper ausreichend Pausen.